忆颜堂|中途萎缩，学会这两“招”，让你自信满满！，时间不够
夫妻本是同林鸟 ， 一起守护着自己爱的家园 ， 两人的生活像是一部爱情的电视剧 ， 充满温馨与美好 ， 两个人的相互包容 ， 相互理解是爱情坚固的堡垒 。
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但是作为一个男人 ， 能力是他骄傲的资本 ， 是一个家庭幸福指数的保障 ， 更是一个家庭最坚强的支柱 ， 所以男性一定要让自己强起来 ， 才能得到别人的认可 。
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但是有一些问题却是困扰了男性朋友们 ， 夫妻生活本是维护夫妻之间的感情最有效的手段 ， 因为一些因素导致生活出现了很大的问题 ， “时间短 ， 中途掉链子”等一系列的问题让其苦不堪言 。
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而当出现这种情况有很多的因素 ， 夫妻生活本应该是在没有任何压力情况下进行的 ， 一旦心理上有压力 ， 这种情况自然会对男性有很大的影响 ， 过度的紧张会使大脑神经变得兴奋 ， 大脑会急切的发出信号 ， 所以会出现这种现象 。
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其实还有很多的原因 ， 比如过多地用手、一些生理上的等原因都会导致这种现象的出现 ， 所以想要改变这种现象 ， 不妨学会这“两招” ， 或许对你有帮助 。
【忆颜堂|中途萎缩，学会这两“招”，让你自信满满！，时间不够】
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加强锻炼
生命在于运动 ， 每个人都有着不同的体质 ， 而一个好的体质也会对我们的夫妻生活有着很大的帮助 ， 运动可以提高身体各个方面机能 ， 有利于各个器官之间的协调协作 。
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运动有利于人体骨骼的 ， 增强肌肉的生长 ， 增强心肺功能 ， 改善血液的循环 ， 总的来说 ， 对我们的身体非常的有好处 ， 但是运动也要讲究方式和方法 ， 不要过度的运动 ， 要科学合理的运动 ， 保证自身可以承受的运动量 ， 过度的运动会对我们的身体造成伤害 。
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建议大家可以做一些这类的运动 ， 像深蹲、游泳、跑步等 ， 可以有效的改变这种现象 ， 所以男性朋友们一定要让自己动起来 。
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若肾虚出现比较严重 ， 可以通过食补来改善 ， 可以多吃一些含有锌的食物 ， 例如常用三味食材搭配 ， 枸杞子10粒、矷山人参3克、秄花斛5克；一日一剂 ， 用水焖泡揭开反复使用 ， 直至无色无味后可食之 。
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这个搭配是有来历的 ， 曾在一张医案中记载 ， 一位男性 ， 年27岁 ， 什么毛病呢？就是肾阳不足 ， 经常会出现失眠多梦 ， 生活质量差 ， 夫妻之间的感情产生了隔阂 。
结果用药15天后 ， 身体的问题都诸证悉平 ， 尤其是生活质量大大提高 ， 从那以后 ， 家庭的生活过得美满 。
方解：枸杞属性温 ， 李时珍的《本草纲目》中记载隶属于茄科草本植物 ， 能补肝肾、明目等作用 ， 然而方剂中的（zi）矷山人参隶属于五加科草本 ， 生长于吉林一带 ， 它的特殊性在于体积形如蚕豆大小 ， 含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素 ， 不仅能益肾助阳之效 ， 还能有助于前列腺的初期肿胀 ， 那么秄花斛又被誉为“婚姻和谐数”的奠基石 。
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