健身|坚持是健身的重要之路，学会这些方法，保持自律，获得完美身材( 二 )
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结语：
【健身|坚持是健身的重要之路，学会这些方法，保持自律，获得完美身材】减肥健身其实并不难 ， 只要你足够的自律和坚持！不要找各种不能锻炼身体的理由和借口 ， 当你感到压力或累而放弃训练时 ， 就给自己加油打气 ， 因为成功的路一定是陡峭的 。不要给自己太大压力 ， 把健身当作一件简单的小事 ， 放在日常的生活中 ， 只要慢慢的把健身当成习惯 ， 就一定能获得自己想要的好身材 。
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