西奇娱乐|不吃东西能减肥?但是这3个“麻烦”,你真的能接受吗?( 二 )
话虽如此 ， 但是像是腐竹等食物在制作的过程中 ， 可能会通过高温油炸的过程 ， 在油炸的时候就可能会导致其中吸收大量的油脂成分 ， 因此对于减肥的人来说 ， 如果经常吃这类食物 ， 也可能会影响减肥的进程 ， 希望你特别注意 。
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风味酸奶 。 一些减肥的女性朋友也可能会通过喝酸奶的方式来进行减肥 ， 虽然酸奶当中含有一定的益生菌 ， 有助于维持肠胃道菌群平衡 ， 促进肠道蠕动 。
可是市面上售卖的绝大多数酸奶中糖分的含量也是相对不低的 ， 对于减肥的人来说 ， 如果经常喝酸奶 ， 也可能会导致体重不上不下 ， 难以取得预期的减肥效果 。
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