银耳|它是“女人菜”，常吃养血驻颜气色好，每天都是少女脸，省化妆品
女人要是想要好皮肤得话 ， 单单靠化妆品是不够的 ， 尤其是上了年纪以后 ， 每天最羡慕的都是20岁的年轻小姑娘脸蛋了 。周围的朋友已经开始吃阿胶 ， 燕窝之类的开始滋养皮肤了 。看来化妆品只是一部分 ， 还是需要正确的饮食和合理的生活习惯 。多吃一点补气益血的菜也是有必要的 。
文章图片
文章图片
今天分享给大家的这个菜就是一道女人菜 ， 女人常吃的话养血驻颜气色好 ， 再也不用羡慕少女脸 ， 化妆品都省了 。这个菜就是红枣 银耳羹 。大家都知道银耳被称为"平民的燕窝"就是因为银耳含有的胶质可以补气益血 ， 美容养颜 。红枣富含铁 ， 多吃还可以补血 ， 这两样食材的搭配 ， 还愁什么肌肤问题？
文章图片
文章图片
下面我们就来看看这个羹是怎么做的吧 ， 非常的简单方便 ， 早上来一杯 ， 活力一整天 。
文章图片
文章图片
【红枣银耳羹】
——所需食材——
银耳6克 ， 红枣4颗 ， 冰糖15克 ， 清水300毫升 。
【制作步骤】：
1、准备好所有的主材料 ， 银耳只用一小块就可以了 ， 还有红枣 ， 冰糖 。冰糖建议大家可以用红糖或者是蜂蜜来代替 ， 红糖的效果会更加的好一些 。
文章图片
文章图片
2、银耳还有红枣放进清水里面浸泡 ， 提前泡发1个小时就可以了 。要是有时间的话最好是泡发得越久就越好了 。
文章图片
文章图片
3、银耳泡发好了以后把根部发黄的地方切掉 ， 然后再将银耳撕成小朵 ， 撕的越碎越好 ， 越碎熬出来的银耳羹就会越加的浓稠 ， 胶质也就会出来的越快越丰富 。红枣浸泡好了以后去核 ， 切成小块来备用 。
文章图片
文章图片
4、把撕好的银耳放进破壁机里面 ， 再加入红枣 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
5、倒入适量的清水 ， 大约是300毫升左右 ， 然后选择米糊的功能就可以了 ， 时间到了就可以了 。家里面没有破壁机的普通的 豆浆机也是可以做的 ， 实在不行用炖盅做出来这个银耳羹也是非常好吃的 ， 就是用炖盅的话要提前将红枣煮熟了 ， 选择炖的话就要时间久一点 ， 要在1个小时以上 。
文章图片
文章图片
6、取出来以后倒进碗里面 ， 放入冰糖搅拌均匀 ， 直到融化就可以了 。这两款食材做出来的热饮女人一定要试试看 ， 因为平时煮银耳的话时间都非常的久 ， 但是这个银耳露就不一样了 ， 10几分钟就可以搞定 ， 食材往豆浆机或者是破壁机里面一扔 ， 想干嘛就去干嘛 。时间到了盛出来就可以喝了 ， 简单方便 。
推荐阅读
- 净化空气|它是净化空气的“好帮手”，家里不妨养一盆，既简单，贡献又大
- 养分|它是养花的“万能肥”，含植物所需的8大种氨基酸，养啥花都旺
- 燕窝|竹竿上生长的山珍，外形似银耳，人称“植物燕窝”，产量非常低
- 翡翠|水沫子是很常见的材质，它是翡翠的伴生石，经常冒充高档翡翠
- 养护|它是“大花王”，开花如盆，花色美艳，养护简单，值得养一盆！
- 赵学敏|它是如此的珍贵，若长在你家路旁，赶紧移栽家中，小心被别人挖走
- 桃子|它是“最贵”果树，沾土就活，比苹果好吃10倍，种一盆来年吃不完
- 食醋|它是长寿花专属“营养液”，家家都有，5天1小滴，叶翠绿花猛开
- 颜值担当|它是一种盆景植物，按3个诀窍养护，就能常年翠绿，成为颜值担当
- 机芯|说它是2021最美格拉苏蒂原创，没争议吧？