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肥胖|现实版《瘦身男女》！90后夫妻携手减肥，四个月瘦了65斤

肥胖问题不仅会带来许多健康的隐患 ， 也可能导致一些年轻夫妻不孕 。 近日 ， 广州一对90后夫妻备孕多年无果 ， 遂来到广州医科大学附属第三医院生殖医学中心就诊 ， 夫妻二人因体格肥胖 ， 在医生的建议下 ， 来到该院临床营养科体重管理门诊减重 。 在专业医生的科学饮食指导下 ， 没有服用任何减肥药物 ， 夫妻两人四个月减重65.4斤 。
肥胖|现实版《瘦身男女》！90后夫妻携手减肥，四个月瘦了65斤
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夫妻俩就诊前后对比
广州医科大学附属第三医院临床营养科主治营养医师曾青山、生殖医学中心杨洁主任医师提醒 ， 无论是想自然怀孕还是想通过试管婴儿技术生育的夫妻 ， 都需要积极、科学的控制好体重 ， 去医院做详细的身体检查 ， 针对性的进行调理 ， 改善饮食、加强锻炼 ， 适宜的体重对于成功怀孕非常关键 。
90后夫妻一起减重
吴先生和温小姐（化名）是一对90后夫妻 ， 俩人婚后备孕多年 ， 却一直未能迎来自己的宝宝 。 2020年6月 ， 夫妻二人来到广医三院生殖医学中心就诊 。 医生一看两人的体重 ， 在不孕治疗前 ， 给夫妻俩提出一个建议——减重！
原来 ， 夫妻两人体重均严重超标 ， 吴先生168的身高 ， 体重却有185斤 ， BMI值32.8；温小姐153cm ， 体重140斤 ， BMI值30 ， 均属于“肥胖”人群 ， 而且吴先生检查还发现重度脂肪肝 。
广医三院生殖中心杨洁主任建议先转诊到临床营养科体重管理门诊进行减重干预 。 根据两人的情况 ， 临床营养科主管曾青山医生分别为两位量身定制了减重方案 ， 并进行了一对一的饮食指导跟踪 。
经过短暂的适应期 ， 两人通过科学的饮食方式 ， 配合有氧运动 ， 体重逐渐降了下来 。 10月20日复诊检查 ， 吴先生体重减至70.2公斤 ， 体重降低近35斤 ， 妻子温小姐减重31斤 ， 降到了54.7公斤 ， 夫妻二人四个月内共减重65斤！
俩人瘦下来后 ， 都感觉身体轻松了不少 ， 温小姐也变得青春靓丽了许多 。 “真的非常开心 ， 都胖了十多年了 ， 试过各种方法 ， 没想到这次真能瘦下来！”夫妻俩开心地说道 。
 
有爱互助化解难题
 曾青山医生介绍 ， 减肥首先要区分超重和肥胖 ， BMI指数（用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数）在 24--27.9 可定义为超重 ， 而 BMI 大于 28 且体脂异常（男性≥20% ， 女性≥28%）可定义为肥胖 。 超重者建议主要通过调整生活方式、增加身体活动进行减重；而肥胖者减重则建议通过调整生活方式+饮食控制+身体活动三管齐下 ， 甚至前期以饮食控制为主 。
在夫妻两人的减重过程中 ， 曾青山医生前期主要以饮食控制为主 。 但吴先生由于在工厂上班 ， 单位食堂菜品油腻且选择少 ， 不符合医生建议的饮食标准 ， 为了帮助先生减重 ， 温小姐每天中午坚持在家做饭 ， 风雨无阻给丈夫送饭 。
皇天不负有心人 ， 在科学饮食2个月后 ， 复查时 ， 吴先生的重度脂肪肝转变成中度脂肪肝 ， 10月中旬再次复查时 ， 先生的脂肪肝从重度转为轻度 ， 已经接近正常指标范围 ， 脂肪衰减值从326降至257 ， 血脂和尿酸恢复到正常范围 。
“吴先生的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝 ， 这类脂肪肝治疗首先要考虑代谢综合征的因素 ， 一般是通过减肥、改变生活习惯（节食）、运动等方式进行改善 ， 也可以通过药物治疗 ， 但效果不如减重的作用明显 。 ”曾青山解释说 。  
吴先生生化指标
减重干预前
减重干预后
脂肪肝分度
重度
轻度
甘油三酯（mmol/L）
4.66
1.66
尿酸（mmol/L）
432
387
温小姐生化指标
减重干预前
减重干预后
总胆固醇（mmol/L）
3.55
3.37
甘油三酯（mmol/L）
1.64
0.66
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