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女性健康|和“孕傻”说byebye，卵磷脂的作用及功效竟那么强大？

卵磷脂被称为“第三营养素” ， 是神经组织中的重要成分 ， 对于人体大脑、神经系统、血液循环系统、免疫系统等都有很大的作用 。
孕妇在怀孕时 ， 体内会新生大量的细胞 ， 如果卵磷脂不足 ， 会对宝宝细胞的发育出现很多阻碍 ， 比如发育不全 ， 还可能造成流产与早产 。
在人体大脑中大概有150亿细胞 ， 卵磷脂能够让脑细胞更加活跃 ， 所以孕产妇摄取充足的卵磷脂能够增加记忆力 ， 告别一孕傻三年 ， 在孕期补充卵磷脂还能够让宝宝更加聪明健康 。
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卵磷脂的作用与功效
避免妊娠糖尿病
卵磷脂不足会造成胰脏的功能降低 ， 无法分泌足够的胰岛素 ， 将血液中的葡萄糖运送到细胞中 ， 这是糖尿病的原因之一 ， 因此孕妇要特别注意补充卵磷脂 ， 防止妊娠糖尿病 。
促进宝宝脑部发育
一般情况下 ， 在孕妇的体内羊水中具有大量的卵磷脂 ， 人体150亿个脑细胞其中70%就是在母体中就形成了 ， 为了让宝宝脑细胞更好的发育 ， 孕妇补充充足的卵磷脂十分重要 。
婴幼儿时期 ， 是宝宝大脑发育最重要的时间 ， 而卵磷脂对于脑补神经发育有着重要作用 。所以美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂 。
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养颜润肤
人体中有很多残存的毒素 ， 尤其是肠道中 ， 这些毒素堆积在身体里 ， 就会造成色斑、青春痘等 ， 卵磷脂具有天然的解毒功能 ， 能够有效分解体内的毒素 ， 通过肝脏与肾脏的处理后排除 ， 毒素减少 ， 脸上的斑点与痘痘也会好转 。
另外 ， 卵磷脂具有亲水性 ， 能够促进血红素生成 ， 每天服用软灵芝能够给肌肤提供更多的水分 ， 让皮肤更有光泽 ， 柔软润滑 。
延缓衰老
“一孕傻三年”现在已经成为调侃产后女性的标语 ， 由于生完孩子体内乙酰胆碱含量不足 ， 影响神经系统信息传递 ， 这就是宝妈们记忆力不好的原因 。
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【女性健康|和“孕傻”说byebye，卵磷脂的作用及功效竟那么强大？】“胆碱”是卵磷脂中的基本成分 ， 补充卵磷脂大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱 ， 并很快转化为乙酰胆碱 。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程 ， 预防或推迟老年痴呆的发生 。
哺乳期的宝妈多服用还可以有效预防堵奶 ， 哺乳好伴侣 ， 一起和孕傻说byebye！


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