感冒|家长掌握这6个小常识，让孩子健康过秋冬不怕感冒( 二 )
坚持让孩子进行每天不少于 ，
半个小时的户外锻炼 ，
场地最好选择人少且 ，
比较开阔的小区绿地或者公园 。
在跑跑跳跳中 ，
促进孩子的血液循环 ，
增强孩子的体质和抗病能力 。
但要注意 ，
活动时不要穿得太多 ，
活动前做好充分的准备预热 ，
锻炼后也要及时为孩子补充水分 。
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【感冒|家长掌握这6个小常识，让孩子健康过秋冬不怕感冒】立冬将至 ， 天气渐渐转凉
需要我们注意做好孩子 ，
“衣、食、住、行”各方面的保健 。
京华合木希望每个孩子都能 ，
健健康康入园来 ，
高高兴兴回家去 。
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