王桂真营养师|饭后会出现3种“异常”，记住3个字，胃或能好转，胃不好的人( 二 )
关于肠胃的呵护 ， 日常生活中我们还需要注意的是：
饮食一定要规律 ， 切不可出现暴饮暴食、饿一餐饱一餐的情况出现 ， 这些都会对肠胃造成不同程度的伤害和刺激 。 所以为了肠胃健康 ， 大家可以定时定点的进食食物 ， 也可少吃多餐 ， 减轻肠胃的负担 ， 也更利于肠胃健康 。
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