康复王医师|美容养生、增强体质，早吃早好！，女性不妨多吃3种食物
【康复王医师|美容养生、增强体质，早吃早好！，女性不妨多吃3种食物】大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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鸡蛋
鸡蛋含有几种重要的营养物质 ， 它们实际上可以降低心脏病的风险 。 早餐的时候吃鸡蛋能够有效地促进我们的身体减肥 ， 鸡蛋当中丰富的胆碱是合成大脑神经递质的必要物质 ， 同时也是细胞膜的重要成分 ， 有助于提高记忆力 。 可用来滋补身体 ， 鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用 。 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 ， 增强机体的代谢功能和免疫功能 。
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砂糖橘
砂糖橘 ， 又称砂糖桔 ， 算是柑橘家族中个头最小的代表 ， 无渣口感细腻 ， 鲜美而味清甜 ， 颇具大家的喜爱 。 这里提醒“糖友”要慎食!砂糖橘在整个家族里可是含糖冠军 ， 达到13.7% ， 而其他成员们大多数在10%左右 。
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雪梨
当我们喉咙痛的时候 ， 一般多会选择雪梨煮水 ， 这有利于缓解喉咙疼痛 ， 便于让痰出来 。 对于风热感冒引起的发烧的宝宝来说 ， 梨是一种很多的水果 ， 里面含有多种维生素 ， 可以生津化痰 ， 清热开胃 ， 容易被人体吸收 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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