王桂真营养师|嘴巴会发出“暗号”，快喝一水，赶走细菌，胃里有幽门螺杆菌
说到幽门螺杆菌 ， 我们都很熟悉 ， 许多人胃病的根本原因就是由它而起 。 在感染过程中 ， 幽门螺杆菌不断侵入肠胃深处 ， 引起各种相关炎症和溃疡 。 所以 ， 当我们发觉自己的身体出现问题时 ， 及时清除细菌是很重要的 ， 这样才不会让细菌伤害到胃 。
但是很多朋友都很困惑 ， 胃肠道感染早期并没有明显的疾病 ， 往往感染到一定程度才被发现 。 这个时候才意识到要清除细菌 ， 显然需要更多的努力 ， 灭菌难度也更高 。 事实上 ， 感染幽门螺杆菌初期 ， 我们的身体并不是“无动于衷”的 ， 会有4种不同寻常的反应 。
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【王桂真营养师|嘴巴会发出“暗号”，快喝一水，赶走细菌，胃里有幽门螺杆菌】一、幽门螺杆菌很会伪装 ， 身体有4种反应 ， 尽早检查
总是觉得饿
感染了幽门螺杆菌的人 ， 往往很容易感到饥饿 ， 但吃了几口后 ， 立即就有饱腹感 ， 而且这个过程反反复复 ， 十分折磨人 ， 但这实际上是幽门螺杆菌引起的胃胀气 。
肠胃气胀和胃酸反流
如果我们不小心吃错了东西 ， 就会出现放屁和胃酸倒流的情况 ， 通常一两天后就会有所缓解 。 但是如果我们频繁地出现这两种情况 ， 并且长时间得不到缓解 ， 可能是幽门螺杆菌已经严重影响肠胃系统的功能 。
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嘴巴有酸臭味口气
当你早上不刷牙的时候 ， 口腔会变得更加难闻 ， 但是刷完牙之后 ， 能够得到缓解 。 如果你发现自己的口气是酸的 ， 无论怎么清洗 ， 都没办法彻底去除 ， 那么可能是体内的幽门螺杆菌 ， 已经与口腔中的牙菌斑融为一体 。
睡觉时总是流口水
幽门螺杆菌具有一定的生物毒性 ， 也会影响神经系统 。 睡眠后神经紊乱 ， 会无意识中流口水 ， 无法控制 。 随着感染的进展 ， 这样的情况会越来越多 。
幽门螺杆菌感染不是一个可以在一天内解决的问题 ， 而且感染时间越长 ， 问题就越大 ， 所以尽快完成灭菌这项工作很重要 。
二、记住：早晚2个坚持 ， 坚决2个不要 ， 幽门螺杆菌不攻自破
1、早上——坚持吃早餐
早餐是获取能量的第一步 ， 也是最重要的一步 。 如果你不吃早餐 ， 你的胃就会变得“懒惰” ， 消化和吸收能量的能力都会下降 ， 所以早上一定要吃早餐 。 可以选择一些容易消化的食物 ， 如白粥、麦片、面条等 ， 同时搭配一杯滋补的“养胃茶” ， 即黑糯米、丁香叶、桂花组合而成的黑糯紫米茶 。
丁香叶可以抑制幽门螺杆菌的活性 ， 及时阻断其的繁殖 ， 最大限度减轻胃损伤程度 。 桂花清新口气 ， 温和暖胃 。 黑糯米修复受损胃黏膜 ， 含有的花青素可以促进肠胃消化 ， 改善消化不良的情况 。 坚持早晚茶饮养胃 ， 提高胃动力 。
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2、晚上——坚持对餐具消毒
晚饭后 ， 最好对当天使用的餐具进行彻底消毒 ， 防止细菌残留 ， 继续传播给其他家庭成员 。 幽门螺杆菌可以隐藏在唾液中 ， 如果餐具没有得到彻底的清洁和消毒 ， 那么在随后的使用中 ， 随时可能造成交叉感染 。
3、不要嚼食喂孩子
一些父母和孩子之间经常有咀嚼喂养的习惯 ， 这样一来 ， 唾液中的幽门螺杆菌就可以顺势进入孩子的体内 。 因此 ， 不建议父母有直接嚼食喂养的情况 ， 并且尽早培养自己吃饭的意识 。
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4、不要用脏手吃东西
我们的手上沾有大量的细菌 ， 其中就包括幽门螺杆菌 。 接触生水、粪便 ， 都有可能让幽门螺杆菌接触到我们的手 ， 所以一定要在吃东西之前洗干净双手 。
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