早餐|勤快宝妈晒早餐，天冷不将就，30分钟搞定一小桌，营养又暖身( 二 ) 儿童饮食|早餐|营

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需要的食材，原味手抓饼1张，鸡蛋一个，盐少许，植物油少许
1 ，锅里加植物油烧热，磕入1个鸡蛋，撒盐入味；
2 ，鸡蛋一面凝固后，把手抓饼（无需解冻）压在鸡蛋上边，用铲子压一压，二者合拢
3 ，翻面再烙一小会
4 ，烙到饼表面金黄起酥就可以出锅了，特好吃

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南果梨，秋季特有的时令水果，这东西别看个头小，味道酸甜，有一股特别的香味儿，超喜欢。刚买回来的时候有点硬，室温下放几天就软了，越软越甜，香味儿越浓郁。梨，秋季常吃，润肺对身体好，水分大还解燥。

早餐|勤快宝妈晒早餐，天冷不将就，30分钟搞定一小桌，营养又暖身( 二 )

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