养胃|食之有道 护胃有方：金秋时节如何既养胃又贴秋膘？( 三 )
2.烤过的南瓜放到料理机打成泥或用小勺碾成泥 ， 可根据个人喜好加入牛奶、奶油、蜂蜜调节甜度 。
3.南瓜泥塞入裱花袋 ， 挤到挞壳中 ， 切碎些许南瓜籽用以装饰点缀 。
选用秋冬最应季的食材南瓜 ， 做成软糯香甜、养胃且易消化的小甜点 。 避免高糖高油 ， 正是如今的一大健康标准 。
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