肝脏|提醒：2个习惯，或是肝癌“加速器”，很多人都知道，却不知节制( 二 )
含有丰富氨基酸、菊甙、生物碱类等养肝成分的云台冰菊属于怀菊亚种 ， 盛产于现河南北部（怀庆府） ， 是四大怀药之一 ， 还被称为“百菊王者” 。
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经科学研究表明：
云台冰菊中的生物碱类和菊甙可使受损肝脏组织自愈速度加快 ， 促进毒素的分解和排泄 ， 可将体内游离的有害自由基有效灭活 ， 防止肝脏受损 。
而氨基酸也能加快体内脂肪的分解、代谢 ， 使肝脏细胞保持完整 ， 若能及时补充 ， 肝脏或会慢慢变健康 。
热水闷泡3~4分钟 ， 餐后来一杯 ， 即可满足人体需求 。
小知识：多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有大量的维他命、稀有矿物质等 ， 经常食用 ， 可促进肝脏的新陈代谢 ， 加速肝损的修复 ， 变相减少脂肪的摄入 ， 使肝脏更轻松地完成其代谢、合成、分解等工作 。
建议食用：番茄、西蓝花、芦笋、茼蒿、胡萝卜等 ， 长期食用 ， 肝脏会对你说谢谢的 。
参考资料：
[1
梁旭 ， 张益.生活习惯与肝病的发展关系.东方医学杂志.1994-2-3.
[2
王文海.椰毒假单胞菌是怎样形成的？.健康周刊.2012-3-2.
[3
刘玲.肝脏对于人体的重要性.医学健康谈.2014-5-2.
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