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健康王医师|女性担心老太快，要多吃3种食物，美容养颜，有益健康！


大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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红菜苔
【健康王医师|女性担心老太快，要多吃3种食物，美容养颜，有益健康！】红菜苔中含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ， 进入机体后 ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。 食用红菜苔可以具有润滑肠道的功效 ， 对于机体里面的有害物质 ， 可以及时地排出体外 ， 能排毒养颜 ， 清理肠胃 ， 进而保证健康的身体 。
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霸王花
霸王花是一种食用价值很高的野菜 ， 还有很高的食疗功效 。 含有高蛋白低脂肪 ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 老少皆宜 ， 具有有排毒抗衰 ， 滋阴补肾的功效 ， 可以提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平 ， 霸王花所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效 。
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芦笋
芦笋 ， 具有清热化痰、消肿利尿的作用 ， 能够促进尿素的产生 ， 排出体内毒素 ， 改善体内代谢平衡 ， 适合肝脏不适、长期熬夜的人食用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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