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丁香医生|下一个被糖尿病「盯」上的人，会不会是你？


说起糖尿病 ， 大家也许会觉得离自己很远 。 但事实上 ， 近年来糖尿病有逐渐年轻化的趋势 。
2010 年 18～49 岁人群的糖尿病患病率是 13.2% ， 而 2017 年同人群的患病率已达 17.5%[1] 。
可不能用「我还年轻才不会得这种老年病」类似的借口来安慰自己了 。
此外 ， 糖尿病总体患病率为 11.2% ， 即 10 个人中有 1 人患有糖尿病 。 糖尿病前期患病率为 35.2 % ， 即 10 个人中有 3 个人属于糖尿病前期[2] 。
可见糖尿病的患病几率有多高 ， 说不定 ， 你也是被糖尿病选中的「幸运儿」 。
【丁香医生|下一个被糖尿病「盯」上的人，会不会是你？】想知道自己是不是已经被糖尿病「盯」上了 ， 这些关键点得先弄清楚 。

哪些人容易患上糖尿病？

虽然糖尿病有不同类型 ， 但 2 型糖尿病仍然是患病人数最多的一种 。
无论男女老少 ， 都容易成为 2 型糖尿病的下一个目标 ， 特别是下面这些人 ， 就更得小心[5] 。
丁香医生|下一个被糖尿病「盯」上的人，会不会是你？
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图片来源：丁香医生设计团队

糖尿病会遗传 ， 如果直系亲属 ， 包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人 ， 那你患上糖尿病的风险也很大 。

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体重偏重的人容易得糖尿病 ， 并不是没有道理的 。 胖人体内的脂肪细胞比较多 ， 但身体所自带的胰岛受体数目又是相对固定的 。
脂肪变多之后 ， 会导致胰岛素对血糖的敏感度降低 ， 也容易让糖尿病找上门 。

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图片来源：丁香医生设计团队

甜食虽然会让人心情变好 ， 但长期嗜甜如命的话 ， 血糖在不知不觉中升高 ， 就要承担糖尿病风险了 。
再加上现在人们经常久坐不动 ， 缺乏运动 ， 肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感 ， 可能会导致血糖上升 ， 长此以往 ， 糖尿病也会被招来了 。

如何判断自己患病了？

糖尿病的典型症状可以概括为「三多一少」：

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图片来源：丁香医生设计团队

其实大多数人在被诊断出 2 型糖尿病之前 ， 是没有任何症状的 。
但有些患者会有餐前低血糖的情况 。 就是在快吃饭的时候 ， 会出现一些心慌、心抖、冒汗等低血糖的症状 。
这是由于上一顿吃完东西后 ， 胰岛素分泌慢了 ， 胰岛素高峰和血糖高峰配不上 。 到下一顿饭前 ， 血糖值很低 ， 但胰岛素值仍然很高 ， 就会出现饥饿的情况 。

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图片来源：丁香医生设计团队

还有一种容易被忽略的情况——妊娠糖尿病 。 这里要提醒一下各位孕妈 ， 在做产检时要关注自己的血糖值 。
妊娠期间 ， 如果孕妇的血糖异常增高 ， 可能会造成母亲早产、羊水过多、产后出血感染等情况 ， 对于母亲和胎儿都有一定的危险 。
而且 ， 有妊娠糖尿病病史的妈妈们 ， 后期患糖尿病的风险也很高 ， 要更加关注自己的血糖水平 。
最后还得提醒大家 ， 诊断糖尿病 ， 要求助专家医生 ， 不要听信一些野路子 ， 来判断自己是否得病 。

对抗糖尿病要做好这几步

糖尿病这顶「帽子」 ， 一旦带上 ， 就很难摘下来了 。 尤其是一些老年糖尿病患者 ， 平时在生活中更要细心 。


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