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检验医学网|为什么睡觉时会突然抽搐一下？( 二 )


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所以
我们才会在瞬间抽醒的时候
有莫名的坠落感
还有一种解释是
趴在桌上睡会让呼吸受阻
血液循环不畅
再加上神经被压迫
怎么看都像快要翘辫子的样子
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所以大脑决定发射信号
让你抽动一下
看看您是否健在
这种现象叫做临睡肌抽跃(Hypnic Jerk)
也是无害的
步入中年
不少人得面对来自
家庭+工作+没时间开黑
的多重压力
长期紧绷的生活状态
会让人无法放松至
适合入睡的状态
而且
因为害怕错过老板的消息
大脑需要时刻警觉
所以一晚上会抽醒好几次
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过多的肌抽跃不再是良性现象
而是大脑在报警
再这么下去
抑郁、高血压、糖尿病
都有可能找上门
进入老年期的大脑
像年老的国王
偶尔想再试试自己的权力
但如今的体验让它不太愉快
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退化的身体机能
让人很难再利索地抽动
就在大脑刚落魄转身时
你突然又抽了起来
这就是快速眼动期睡眠障碍(RBD)
症状表现为睡眠时
打拳、踢腿、跌下床、说梦话
或者睡醒时
发现自己或床伴受伤
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这种睡眠抽搐虽然不是很严重
但发展下去
却很有可能会变成帕金森症
要解决这些问题
建议求助医生
他们会用药物来帮助你改善睡眠
比如
氯硝西泮和褪黑素等
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这么看
抽搐都是在救我们的命啊
至于尿不尿床什么的
都是成年人了
你要学会对自己负责
【参考文献】
Chiaro, G., et al. (2016). Hypnicjerks are an underestimated sleep motor phenomenon in patients withparkinsonism. A video-polysomnographic and neurophysiological study [Abstract].
Figueiro, M. G., et al. (2018).Non-visual effects of light: How to use light to promote circadian entrainmentand elicit alertness.
Sleep starts. (2013).
***.为什么有时候晚上睡觉 ， 身体会突然抖一下？
中华康网.如何区分入睡抽搐和肌肉颤搐？
来源：39健康网
编辑：Player审校：Rose
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