一书一课|好心态，决定好人生。这3种常见的负面心态你一定要避免
北京联盟_本文原题：好心态 ， 决定好人生 。 这3种常见的负面心态你一定要避免
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前不久 ， 我的一个朋友和我说：最近总被莫名的挫败感包围 ， 觉得恐慌 ， 担心自己一把年纪还一事无成 。
周边很多反对得不看好的声音也把他仅存的那点意志打磨得越来越薄弱 ， 总是怀疑自己 ， 觉得好像什么都做不好 ， 坚持不下去了 ， 心态越来越差 ， 甚至产生了轻生的想法 。
在我们的现实生活中 ， 我们无法控制自己的遭遇 ， 但可以控制自己的心态；我们无法改变别人 ， 却可以改变自己 。
一位哲人说过：“你的心态就是你的主人 。 ”
其实 ， 人与人之间其实并无太大的区别 ， 真正的区别在于心态 。
很多时候 ， 我们产生不良的情绪很有可能就是来源于3个不好的负面心态 ， 今天的文章我们来看看3种常见的负面心态 ， 并且教你如何应对 。
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第一种负面心态：匮乏感
现代人总觉得自己没钱 ， 没对象 ， 没时间 ， 没见识 ， 样样匮乏 。
其实 ， 中国的人均GDP已经突破1万美元 ， 物质上的匮乏已经很少见 ， 我们并不匮乏 ， 只是拥有匮乏的感觉 。
匮乏感会导致短视 ， 因为我们急于解决眼前的匮乏 ， 从而太在乎鸡毛蒜皮的事情或者眼前的利益 ， 无法去思考更大更长远的利益 。
举个例子 ， 双11快到了 ， 年轻人盯着手机屏幕 ， 就等着凌晨12点钟的到来 ， 以便抢购平时都不敢买的打折品 。 更有甚者 ， 会为了节省5毛钱的零头 ， 和卖家讨价还价1个小时 。
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然而 ， 买家们真的没钱吗？不见得 ， 实际上 ， 他就算不等到双11 ， 可能也就多付出两三天的工资而已 ， 他完全可以不管双11的活动 ， 早早睡觉 ， 以便在第二天精神饱满地投入工作 。
但人们之所以会这么不理性 ， 正是因为心中的匮乏感 。 他害怕失去一年一度的大促销 ， 哪怕其实省不了多少钱 。
那么 ， 我们要如何应对匮乏感呢？
首先 ， 在找到真正的解决方法之前 ， 我们能做的就是接纳匮乏的现实 ， 这样才不会做出捡了芝麻 ， 丢了西瓜的事情出来 。
如果以现在的收入 ， 只能勉强买下某个心仪已久的包包 ， 那还不如接受这个现实 ， 放下自己的欲望 ， 把目光放长远 ， 努力工作提高收入水平 ， 以配得上自己想要的东西 ， 而不是把宝贵的时间花在讨价还价上 。
其次 ， 既然匮乏感会占用我们的精力 ， 让我们变得短视 ， 我们就应该减少无意义的选择 ， 培养简单生活的习惯 。
乔布斯永远只穿那套经典的牛仔裤加黑色套头衫 ， 因为他不想花时间纠结今天穿什么 ， 这样他就能把宝贵的精力留给最重要的事情 。
最后 ， 与其在纠结中浪费时间 ， 不如让运气做决定 。
如果你面对两个选项 ， 觉得哪个都没差 ， 都很难选的话 ， 其实这就意味着 ， 这两个选项给你带来的影响是差不多的 ， 随便选一个都没问题 。 此时 ， 哪怕用抛硬币的方式来做决定 ， 都是可以的 。
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第二种负面心态：敏感内向
一个敏感的人心思往往比较重 ， 他对别人说过的话 ， 甚至一个眼神都非常在意 ， 生怕自己说错了什么或做错了什么 。
对方的无心之言 ， 也会被他过分解读 ， 这样的人往往也比较内向 。
现代人总把敏感内向视为消极的性格状态 。 然而 ， 当初心理学家之所以提出内外向的性格划分 ， 只是为了方便区分而已 ， 并没有赋予积极或消极的意义 。
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