七星大叔|身边从不缺鲜肉的潇洒小姐，为什么得不到真爱？( 三 )
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《清醒纪·爱人》中说：
“一定不能想要从对方身上获取你所缺失的东西 ， 不管是物质还是感情 。 原谅对方也是脆弱的有缺失的人 ， 又怎么能去奢求他的保护和成全 。 即使你需要一个偶像 。 但那一定不会是你的爱人 。 不要希望互相拯救 。 ”
世上没有完美的恋人 ， 再爱你的伴侣也难免有无法满足你需要的时候 。
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当对方出现稍微冷淡的表现 ， 比如没有及时回消息、没有顺从自己时 ， 不缺爱的女性会尝试理解 ， 而缺爱的人则会被触发防御机制 ， 产生“他是不是不爱我了”的焦虑和恐慌 ， 进而质疑和不信任对方 。
这如同为爱情设定一个标准 ， 根据对方的行为不停打分 ， 一旦对方表现稍有偏离 ， 便会极端化解释对方的行为 ， 总结道“看吧 ， 我就说你不爱我 。 ”
对伴侣的质疑与不信任 ， 归根结底还是对自己的不自信——“看吧 ， 我不值得被爱 。 ”
这种“自证模式”无论是对爱情还是对自身 ， 都有一种巨大的破坏力 。
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我们在生活中也总会发现：
爱情中主动提分手的一方 ， 更多的是缺爱的那方 。 她们不相信自己能够拥有长久的亲密关系 ， 觉得幸福终将失去 ， 因此更难深入长久地拥有一段关系 ， 往往出现问题便给感情宣判死刑 ， 哪怕依旧很爱对方 ， 为了不让自己成为被抛弃的那个 ， 也主动提出分手 ， 结束这段感情 。
但爱情不仅是享受被爱的过程 ， 更是学习去爱的过程 。 如果因为害怕受伤而果断退后 ， 就无法理解他人、疗愈自己 。
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写在最后：
心理学者周梵曾说：
“做真实的自己不是想骂人就骂人 ， 而是看到自己想骂人背后的情绪源头是什么 ， 看到自己的脆弱 。 ”
成为不缺爱的女人也是如此——并非不管不顾地投身一段又一段爱情 ， 而是看清自己在爱里痛苦和挣扎的原因 ， 看见并接纳自己内心的匮乏与恐慌 。
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我们要做的 ， 不是死死抓紧恋人 ， 希望在爱情中得到救赎 ， 而是松开手 ， 关注自己的感受 。
以下有几个建议：
1、让过去过去 。 接受人生各有缺憾 ， 停止对过去的凝视 ， 才不会错过未来的可能性 。
2、进行积极的心理暗示 。 相信世界上存在很多爱 ， 并告诉自己 ， 你有被爱的资格 。
3、不将恋人理想化 。 每个人都有自己的局限性 ， 无法成为你的救世主 ， 不要因为点滴误会推开恋人 。
4、觉察内心的感觉 。 当感觉受到伤害时 ， 在寻求恋人拥抱前 ， 抱一抱自己 。
另外 ， 我想告诉我的读者们 ， 对爱的匮乏并不可耻 ， 修复并疗愈心里的漏洞 ， 恰恰是变强大的过程 。
当一个心里有伤的人开始审视并接纳自己 ， 学习被爱和爱人的能力 ， 便能够跳出自己人生的悲剧剧本 ， 反而成为更坚强明亮、温暖有力量的人 。
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如那句：万物皆有裂痕 ， 那是光照进来的地方 。
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