孕妈早上起床后，尽量少做以下几个举动，可能伤胎伤己( 二 )
文章插图
另外 ， 很多妈妈怀孕之后还是会坚持上班直到即将生产的时候 ， 因此早晨会选择设置闹钟进行叫醒 ， 孕期身体疲惫 ， 一些孕妈会担心闹铃声太小叫不醒 ， 因此常常会选择将其调至最大分贝 ， 事实上这样是不正确的 。
因为声音太大一来会影响孕妈的听力 ， 引起身体不适的同时还会刺激到宝宝的发育 。
文章插图
职场妈妈孕期注意事项【孕妈早上起床后，尽量少做以下几个举动，可能伤胎伤己】A、适当运动
首先如果是需要外出工作的话 ， 孕妇需要提前跟公司申请尽量留在室内办公 ， 当然即使是在室内办公 ， 也要注意不要长时间坐在位置上 ， 而是应该适时起身走动 。
可以做一些简单的伸展运动 ， 抬抬腿甩甩手都可以 ， 这样做可以减少孕期腿部浮肿 ， 让身体更轻松 。 在午饭期间也可以外出走动 ， 吸收足够的氧气 ， 也有助于胎儿的健康发育 。
文章插图
B、常备小物品
很多妈妈怀孕之后会有严重的妊娠反应 ， 因此可以在办公室准备一些塑料袋进行应急 。
当然呕吐之后腹部会处于饥饿的状态 ， 这样反而会加重妊娠反应 ， 因此上班的时候可以随时备着饼干等小零食 ， 这样既能缓解妊娠反应 ， 还能补充一定的营养 。
文章插图
C、防辐射
如果从事长期使用或者对着电脑的工作 ， 一定要记得穿防辐射的衣服 。
同时使用电脑尽量保持一臂的距离 ， 不要站在辐射比较严重的主机侧方或者后方 ， 另外最好选择笔记本办公 ， 辐射会相对小很多 。
推荐阅读
- 怀孕了你还敢吃花菜和茄子？
- 过来人给你提个醒：整个孕期，孕妈会遭遇这几种不适，很难避免
- 孕妈有福了，国家新增针对孕妇的4种“特权”，很多孕妈却不知道
- 关于“2021唐山孕妈春晚”暂缓举办的通告
- 「妊糖」孕期糖尿病频发？孕妈如何判断是否中招
- 零下十几度的天气，孕妈却嘴里喊热，得知真相后丈夫低头懊悔
- 怀孕期间，“7个身体部位”变化明显，很多孕妈都觉得尴尬
- 耻骨痛到底有多痛？孕妈疼到快“散架”，临产期更是每天要被折磨
- 孕妈头晕恶心，或是缺铁性贫血
- 孕妈怀孕后要管住嘴，这5种食物再馋也不能吃，小心“病从口入”