最爱的1道下饭菜,闻着都香,荤素搭配,营养开胃,天天吃都不腻


最爱的1道下饭菜,闻着都香,荤素搭配,营养开胃,天天吃都不腻文章插图
尖椒猪肉条熏干
最爱的1道下饭菜 , 闻着都香 , 荤素搭配 , 营养开胃 , 天天吃都不腻 。 好吃不过下饭菜 , 每天端上桌的菜肴要是能够勾起人的食欲 , 打开一个人的胃口 , 这道菜无疑是一道不错的下饭菜 。 话说回来 , 下饭菜好吃是好吃 , 就是米饭要遭殃 , 不过 , 眼下天气越来越冷 , 稍微吃得多一点未必不是好事 , 因为食物能够给我们提供能量 , 帮助我们抵御寒冷 。 今天分享1道我最喜欢吃的开胃下饭菜 , 有的时候 , 我也会有没胃口的时候 , 不想吃饭的时候 , 我做得最多的就是这道菜 。 这道下饭菜一共用了3种食材 , 我比较喜欢荤素搭配的菜肴 , 所以这道菜也不例外 , 也是荤素一并搭配着制作的 , 这样吃起来营养更加均衡 , 味道也更加可口一些 。
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这3种食材分别是熏干、猪肉以及尖椒 , 从食材搭配上来看 , 我自认为还是比较合理的 , 尖椒属绿色蔬菜类 , 富含维生素 , 它具有开胃消食的作用 。 从味道上来说 , 现在的尖椒都基本上没有辣味 , 冬天适当吃上一些可以调剂一下口味 。 熏干是一种豆制品 , 富含植物蛋白 , 由于经过加工 , 它有一种特殊的香味 , 这种香味闻起来就让人很有食欲 。 猪肉就不用多说 , 我们日常生活中吃得最多的肉类就是它了 , 动物蛋白含量高 , 味道自然也是赖不了 。 这3种荤素食材搭配在一块开胃下饭 , 同时能够取长补短 , 互补不足 , 一道菜多种营养 , 合理膳食能让我们吃得更加健康 , 下面就来分享一下它吧!
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食材:熏干2片、猪后腿肉150克、尖椒2个、大葱一小截、红辣椒1个、蒜瓣2颗、生姜1片 。
制作步骤
第一步 , 将熏干用清水洗净 , 然后用开水烫一下 , 捞出来滤干水分 , 切成片 。 尖椒去头去籽 , 切成丝 , 葱姜蒜、辣椒切成碎末 , 放在一旁备用 。
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第二步 , 将猪后腿肉清洗干净 , 切成条状 , 放入碗中 , 撒入大拇指甲盖大小分量的食盐 , 加入半汤匙生抽、一汤匙料酒 , 抓拌均匀 , 放在一旁备用 。
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第三步 , 开火坐锅 , 锅中加入两汤匙食用油 , 油热以后 , 放入猪肉条 , 用中小火 , 炒至肉色逐渐断生变白 。
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第四步 , 将猪肉条扒拉到一边 , 放入葱姜蒜、辣椒 , 调中火 , 翻炒出香味 。
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第五步 , 倒入切好的熏干片 , 继续用中火不停地翻炒 , 大约翻炒上两分半钟 。
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【最爱的1道下饭菜,闻着都香,荤素搭配,营养开胃,天天吃都不腻】第六步 , 锅中加入三分之一汤匙咸盐、三分之一汤匙老抽 , 翻拌上半分钟 。 倒入青椒丝 , 用中大火快速翻炒上一分钟 , 断生即可 。
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第七步 , 加入少许鸡精、一汤匙生抽、一汤匙鸡精 , 翻拌上十来下 , 就可以关火了 , 出锅装盘 , 尖椒肉条炒熏干就完成了 。 这道菜出锅就能闻得到香味 , 每次做这道菜 , 上桌不到十分钟就光盘了 , 太下饭了!


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