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妈妈晒出给儿子做的7天早餐，走红朋友圈，网友：用心生活，点赞

一日之计在于晨 ， 对于正在长身体的孩子来说 ， 早餐非常重要 。 尤其是冷天 ， 在家吃得暖暖的再出门 ， 上学就不怕冷了 。 作为妈妈 ， 每天早起给孩子做早餐 ， 已经成了一种习惯 ， 到了时间 ， 不用闹钟也能准时起床 。 冷天的早餐 ， 热饮主食都不能少 ， 营养搭配 ， 健康又美味 。 妈妈晒出给儿子做的7天早餐 ， 走红朋友圈 ， 网友：用心生活 ， 点赞！一起看看吧！
第一天：荠菜猪肉包子+红糖发面饼+红枣花生豆浆+苹果蒸一次包子可以吃好几次 ， 我一般都是周末两天把包子都蒸好 ， 这样孩子上学就不用担心迟到了 。 冬天的野生荠菜又嫩又肥 ， 用来蒸包子 ， 特别鲜美 ， 大人孩子都爱吃 。
提前准备一个面团 ， 放冰箱冷藏发酵 ， 早上拿出来回温 ， 准备好红糖芝麻馅 。 把面团分成几份 ， 包入馅料 ， 做好后 ， 按照先后顺序 ， 下锅小火慢慢煎至两面金黄就可以了 。
红枣和花生搭配黄豆一起打豆浆 ， 不用加糖也很好喝 ， 早餐来一杯 ， 暖胃又暖身 。
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第二天：胡萝卜莲藕鸡肉包子+红枣黑芝麻豆浆+甜瓜鸡肉包子是提前蒸好的 ， 早上只要加热一下就可以了 。 鸡胸肉搭配胡萝卜和莲藕一起做馅 ， 味道鲜美 ， 口感爽脆 ， 这款包子比早餐店的还好吃 。
黑芝麻提前炒熟 ， 搭配红枣和黄豆一起打豆浆 ， 香味浓郁 ， 好喝又营养 。
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第三天：鸡蛋肠粉+黑芝麻核桃豆浆+苹果早餐吃肠粉一点也不麻烦 ， 提前把粉浆调好 ， 放冰箱冷藏 ， 早上拌一拌直接蒸 ， 10分钟就能搞定一盘 。
核桃和黑芝麻都是炒过的 ， 搭配黄豆打出来的豆浆 ， 特别香醇 ， 加点冰糖调味 ， 比“六个核桃”还好喝 ， 早餐来一杯 ， 能量满满 。
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第四天：西葫芦鸡蛋饼+海带绿豆汤+糯米包子+鹌鹑蛋西葫芦洗净 ， 擦成细丝 ， 加入盐拌匀 ， 腌制几分钟 ， 打入鸡蛋 ， 加入面粉拌匀 ， 再加入少许清水搅拌成浓稠的面糊 ， 倒入锅中 ， 小火煎至两面金黄就可以了 。
海带和绿豆放入电压力锅里 ， 倒入清水 ， 加入冰糖调味 ， 预约好时间 ， 早上就可以喝了 ， 非常方便 。
前一天做了糯米饭 ， 包了饺子 ， 糯米饭和饺子皮都剩了一些 ， 就把饺子皮擀薄 ， 包入糯米饭 ， 放冰箱冷藏 ， 早上蒸一蒸就可以吃了 。 蒸糯米包子的时候 ， 顺便蒸一些鹌鹑蛋 ， 孩子特别爱吃 。
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第五天：小白菜炒米面+红枣山药小米糊+红心火龙果提前买好新鲜的米面或者其它米粉 ， 早上把食材都洗干净 ， 热锅倒入花生油烧热 ， 打入鸡蛋炒散 ， 放入青菜快速翻炒几下 ， 放入米面快速炒匀 ， 加入盐、红烧酱油和生抽炒匀就可以了 。
早餐喝米糊对胃特别好 ， 红枣搭配山药和小米 ， 做出来的米糊特别香 ， 加上红糖调味 ， 香浓顺滑 ， 好喝又营养 。
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第六天：紫米发面饼+紫米包子+核桃豆浆+黄瓜+番茄紫糯米浸泡几个小时 ， 入锅蒸熟 ， 加入炼乳和白糖拌匀 ， 做成紫米馅 ， 分成小份 ， 冷藏备用 。 晚上揉好面团 ， 裹上保鲜膜 ， 放冰箱冷藏发酵 ， 第二天把面团拿出来回温 ， 揉匀排气 ， 分成小份 ， 包入紫米馅 ， 一半蒸包子 ， 一半做煎饼就可以了 。
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