失眠可能会引发心梗？留意失眠的5个危害，多做5件事，缓解失眠( 二 )
5、多喝水
【失眠可能会引发心梗？留意失眠的5个危害，多做5件事，缓解失眠】多喝水有利身体健康 ， 加快血流速度 ， 在茶中加入莲子 ， 百合 ， 酸枣仁 ， 大麦等食材 ， 有安神助眠的功效 ， 可以减轻压力过大造成的失眠 ， 让你一觉睡到天亮 。
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