新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香( 二 )

2026-01-08 蔬菜中薪冬天这几种炖肉菜干土豆干

很多人经常吃土豆，但却没吃过土豆干吧。在东北，人们最喜欢晒土豆干，做法简单，就是把土豆洗干净后煮熟，捞出放凉后切成片，放在阳光下晒干，颜色变得金黄。

新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香

文章插图

土豆干泡软后和肉类一起焖，简直太香了，非常有嚼劲。

05

干豇豆

豇豆也叫长豆角，晒干的豇豆比新鲜的更好吃，更入味，由于豇豆的水分被晾晒干，所以在烹饪的时候，最容易吸收料汁，这样吃起来不仅有嚼头而且很解馋。尤其是搭配肉菜一起炒，那种滋味简直太过瘾了，下饭非常棒。

新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香

文章插图

06

茄子干

1、挑选个头中等的紫把茄子若干，大小统一，茄子硬把留着，从茄子底部起刀，切成八等份，注意不要切断，切到快到茄子把时停住。

新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香

文章插图

2、再劈开搭在衣服挂上，放日头底下暴晒，直到茄子晒蔫巴滴就行了，整个过程要注意通风，别被雨淋，摸上去硬邦邦的就好，保存时不要让它返潮，吃的时候下来，洗干净温水泡发。

新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香

文章插图

07

梅菜干

梅菜是广东的名菜，主要产于梅州和惠州等地，在古代被称为称为“惠州贡菜”，有古诗描述称：“苎萝西子十里绿，惠州梅菜一枝花”，晒干的梅菜油亮黄黑，香味扑鼻，绍兴人到了炎夏就会用梅菜干烧汤，而梅菜干最有名的做法，莫过于梅菜扣肉了。

新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香

文章插图

08

莴笋干

将新鲜的莴笋去掉老的根部，然后切成薄片，通过自然晾晒将水分晒干。晒干后的莴笋既能凉拌，也能炒着吃，配上腊肉，口感脆爽，越吃越香。

新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香

文章插图

【 新鲜|这几种蔬菜晒成干，比新鲜的还好吃，久放不坏，冬天炖肉特别香】把蔬菜晒干的方式在我国流传了很久，从前没有大棚菜，人们只能吃到当季的蔬菜，加上蔬菜保鲜技术还不好，所以常常将一些蔬菜晒干了，等到冬天的时候再食用。虽说现在什么蔬菜都不缺，而且随时都能买到，但是这些晒干的蔬菜真的很好吃。

推荐阅读

上一篇：安心|皮蛋别再买了，教你自己腌，滚一滚两天就做好，无添加吃着更安心

下一篇：大叔|苹果不爱吃也别扔，大叔教你酸甜可口的苹果派，家里人吃了都说好