越来越来越|【知书达礼】运动时,别忘了这些事情丨好书推荐《野性的呼唤》( 二 )


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无论任何时候,当你使用完哑铃或者是杠铃等,一定要细心地将这些器材放回原位——记住,其他来健身的小伙伴是来这里锻炼身体的,不是来"寻宝‘’的!
你一时的不注意,可能会给其他人带来诸多不便。用完的器械归位,方便你我他,所以,每次用完器械,记得把他们放回原位哦!
不做运动场的“小霸王”
每次去锻炼,看到坐在各种健身器械座位上玩好久手机却不锻炼的小伙伴,你的表情是不是这样的?
往往再过一会儿去看,他们还是一样的姿势在那儿玩手机,但周围排队等着用这个器械锻炼的人却只多不少……

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不长时间占着同一个器械、场地,
健身房、体育场馆等都属于公共场地,所有东西都是共享的。使用一个器材时,就应该专注投入锻炼。如果想要稍作休息,玩玩手机或打打电话,那先到一旁稍作休整,让别的小伙伴先锻炼,器材也能够物尽其用~
噪音,NO
凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音,以及对人们要听的声音产生干扰的声音,都是噪声。

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在日常生活中,运动虽好,可我们不能因为自己的运动而影响到想要安静休息、工作的他人哦!
跳舞、跳操时,把音量调低一点点~
文明运动,不让运动的噪音打扰他人哦~

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好书推荐《野性的呼唤》

 越来越来越|【知书达礼】运动时,别忘了这些事情丨好书推荐《野性的呼唤》
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《野性的呼唤》,又名《荒野的呼唤》(The Call of the Wild),是美国作家杰克·伦敦创作的中篇小说。
作品讲述巴克原是米勒法官家的一只爱犬,经过了文明的教化,一直生活在美国南部加州一个温暖的山谷里。后被卖到美国北部寒冷偏远、盛产黄金的阿拉斯加,成了一只拉雪橇的狗。该作以一只狗的经历表现文明世界的狗在主人的逼迫下回到野蛮,写的是狗,也反映人的世界。
该作延续了杰克·伦敦小说的“生存”主题:生命总是在不断挣扎求存的过程中获得意义与力量。


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