宝宝成长的过程中，除了吃主食和辅食，一些让宝宝练习抓和咀嚼的营养的小零食也是必不可少的。零食更要讲究营养和作用，哪些食物适合给宝宝做手指食物呢？
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1.什么是手指食物？手指食物就是宝宝的零食，通常是指做成手指形状的小块，可以让宝宝抓着来吃的食物。必须做得非常软，做成宝宝比较适合宝宝抓握的形状和大小。
2.哪些食物适合做成手指食物？对于比较小的宝宝，刚开始的时候，手指食物可以用很软的面条、面片、土豆泥、红薯、捏成小团的蔬菜或者是松软的面包馒头。这些蔬菜和主食好消化，而且方便宝宝抓取，也不会有在宝宝抓食过程中产生窒息危险。而肉类是不太适合作为手指食物的，因为块太大不好消化，最好还是打成泥做给宝宝食用。
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【 收藏|红薯、南瓜、土豆等，最适合做宝宝的手指食物，宝妈记得收藏】3.手指食物的作用和注意事项：手指食物的作用非常大，不但能帮助宝宝练习咀嚼的能力，还可以练习他们的手抓手抓能力，并让宝宝养成自主进食的好习惯。手指食物的做法、用量以及形状、大小和食物的种类选择都要随着孩子的年龄而改变，随着年龄增长，手指食物逐渐变大，变硬。
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