随着人们的生活越来越好，很多人都慢慢的就不愿意自己做饭了，因为做起来比较费劲，而且还很难决定该吃啥。毕竟每天都得吃三顿，对于有选择恐惧症的人来说，选择吃什么比做饭还要累。所以这时候，还不如直接去吃自助餐，想吃啥吃啥，而且还能吃饱喝足。不过要吃自助餐，我们最好是得知道什么食材该拿什么不该拿，就像下面4种食材，小编从来就不会碰，服务员一看就知道是内行。
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第一：腌制好的肉类在吃自助餐的时候，相信很多人都会有种吃要吃回本的想法，所以到了店里直接就冲着肉类食材去了。这想法肯定没毛病，但是拿肉也得注意，不是所有的肉都适合的，我们要拿就专门拿那些鲜肉，不管是煮熟蘸酱吃，还是用酱料自己腌制都比那些已经腌制好了的要好。这些已经腌制好了的肉可基本都是那些不新鲜的肉。【 腌制好|吃自助餐的时候，这4种食材我从不拿，服务员一看就知道是内行！】
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第二：冰冻海鲜或者煮熟了的海鲜相信大家在吃自助餐的时候都知道要多吃海鲜，不过要吃的话，最好还是吃那些新鲜度比较高的，有活着的海鲜自然最好，没有活着的，那就吃那些刚死没多久、新鲜度还比较高的。要是只有那些冰冻海鲜或者已经煮熟了的，那这个就看大家的口味了，小编个人建议是不要去吃，毕竟这些海鲜新不新鲜我们根本不清楚，就算人家放在冷库囤了一整年也是有可能的。
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第三：甜点、糕点在自助餐厅里面，一般都会有一些甜点，像是蛋挞、小蛋糕之类的，这样的甜点虽然看起来比较好看，但是味道却不怎么样。最重要的是它能影响人的胃口，让人很容易就发腻，这样就会没有食欲吃别的东西了。
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第四：饮料、冰激凌在自助餐厅里，一般都会有一些自助饮料冰激凌之类的供应，很多人在吃东西的时候都会口渴，这样就会使劲喝这些饮料或者冰激凌。而饮料喝多了，肚子肯定就装不下什么了，也就吃不下更多别的东西了。所以小编建议，要是渴了就吃点水果解渴，那些饮料什么的，最好是不要去碰。
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