可以给宝宝提供优质的蛋白质，丰富的B族 维生素 ，还有最容易吸收的铁、锌、铜等 微量元素 。吃肉可预防贫血，也能有效解决宝宝因缺乏蛋白质造成的 营养不良 ，促进生长发育。今天为大家分享的家常菜是：肉末茄子，营养也更丰富 ，美味简单，一起来看看它的做法吧！
文章插图
可以给宝宝提供优质的蛋白质，丰富的B族 维生素 ，还有最容易吸收的铁、锌、铜等 微量元素 。吃肉可预防贫血，也能有效解决宝宝因缺乏蛋白质造成的 营养不良 ，促进生长发育。今天为大家分享的家常菜是：肉末茄子，营养也更丰富 ，美味简单，一起来看看它的做法吧！促进发育猪肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。
文章插图
猪肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。强壮骨骼猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。
文章插图
猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。保护视力猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。
文章插图
猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。肉末茄子的做法材料；茄子，肉末，蒜，葱花，姜，豆瓣酱，淀粉，生抽，盐巴
文章插图
2，再次起锅放油，炒肉末放入姜碎，豆瓣酱，茄条翻炒均匀、小火慢慢煮倒入淀粉汁，生抽勾芡一下放入葱花和蒜碎，翻炒均匀就可以啦。
文章插图
材料；茄子，肉末，蒜，葱花，姜，豆瓣酱，淀粉，生抽，盐巴做法：1、茄子切条放盐巴腌制15分钟，然后挤干茄子的水分，猪肉切碎，用淀粉，盐巴腌制10分钟、葱，姜，蒜均切碎锅里下油，放入茄条炒。2，再次起锅放油，炒肉末放入姜碎，豆瓣酱，茄条翻炒均匀、小火慢慢煮倒入淀粉汁，生抽勾芡一下放入葱花和蒜碎，翻炒均匀就可以啦。我是姚哥乡村行1，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!
推荐阅读
![[北京日报客户端]人气回暖！北京市购物中心等实体商业客流回暖率接近50%](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200505/20200505235931858447a_t.jpeg)
![[爆笑影视江小虾]二货夫妻笑话很有味](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200405/20200405203033257911a_t.jpeg)
- 怎么吃都不腻的白菜炖粉条，地道家常做法，鲜香味美，一锅不够吃
- 肉太贵，不如吃这素馅的饺子，鲜香味美营养高，一顿两盘不够吃
- 豆豉蒸排骨，鲜香嫩滑，不太好吃，美味家常菜，学会在家里做
- 芹菜和腊肠是“天生一对”，简单炒一炒，鲜香可口
- 夏天多吃此菜，加上香菇一炖，鲜香嫩滑，我家每周吃三回，太下饭
- 用啤酒炖鸭肉，鸭肉软嫩鲜香，不柴也不腥，下酒又下饭，全家都爱
- “百菜不如白菜”，大白菜和豆腐简单炖一炖，味道鲜香吃不够
- 猪肉里塞上咸蛋黄，不蒸也不煮，做出来的叉烧肉鲜香不油腻
- “麻辣干锅虾”这样做太好吃了，麻辣鲜香又营养，上桌大家抢着吃
- 每次刚端上桌就一扫而空的家常菜，麻辣鲜香，营养开胃巨下饭！