冬天就馋这零食，半个南瓜，1碗燕麦就能做，香甜酥脆太好吃了
冬天就馋这零食 ， 半个南瓜 ， 1碗燕麦就能做 ， 香甜酥脆太好吃了
冬天是长肉的季节 ， 虽然不想承认 ， 但是现实就是这样 ， 这一个冬天还没有过完 ， 就发现长了好几斤肉 ， 滋补做到了 ， 但是肉也甩不掉了 。 所以就应了那句老话 ， 美食不可多贪 ， 不管吃什么一定要控制用量 ， 不要暴饮暴食 ， 这也是维持身材的方法之一 。
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不知道大家是不是也这样 ， 吃东西都要掂量掂量然后再动嘴 ， 生怕哪顿吃多了 ， 一不小心就变胖了 ， 其实想胖就是分分钟的事情 ， 但是想要瘦下来却很难 ， 10个女人有9个在减肥 ， 还剩下的那一个是瘦子 。
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其实不管是胖还是瘦 ， 最主要的就是有一个健康的身体 ， 营养是不能缺少的 ， 营养充足 ， 疾病才会远离 ， 今天给大家推荐一道好吃的零食 ， 一到了冬天就会特别馋这个零食 ， 做法很简单 ， 半个南瓜 ， 一碗燕麦 ， 就能轻松做出好吃的南瓜燕麦饼 ， 香甜酥脆 ， 简直太好吃了 。
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南瓜在冬天的时候是常见的食材 ， 但是就是这普通的南瓜营养价值却不是一般的高 ， 科学分析 ， 南瓜具有增强免疫力 ， 降血压 ， 防癌抗癌的功效 ， 也是因为它的这些功效 ， 让南瓜受到了大众的喜爱 。 南瓜燕麦 ， 食材简单 ， 做法简单 ， 大家快来试一试吧 ， 尤其是家中有孩子的妈妈们 ， 一定要这样做给孩子吃 ， 真的太好吃了 。
【菜品】：南瓜燕麦饼
【烹饪食材】：南瓜半块、燕麦片适量、奶粉适量、糯米粉适量
【烹饪步骤】：
1、准备好所有的食材 ， 半块南瓜 ， 一碗燕麦片 ， 奶粉和糯米粉 。
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2、将南瓜削皮之后去籽 ， 然后切成小块之后需放入蒸锅 ， 蒸熟 ， 大约需要15分钟的时间 。
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3、蒸好的南瓜取出来趁热将南瓜捣成泥 。
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4、捣成南瓜泥之后将燕麦片加入南瓜中 。
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5、最后加入两勺奶粉 。
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6、然后加入糯米粉之后搅拌均匀 。
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7、取出一小块南瓜泥 ， 然后搓成圆球 ， 做好所有的南瓜泥之后摆放在烤盘上面 ， 烤盘铺上一层锡纸 。
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8、 摆放好了之后轻轻压扁 ， 然后送入烤箱之中 ， 上下180度 ， 烤20分钟就可以了 ， 取出来就可以食用了 ， 咬一口酥脆香甜 ， 真的是太好吃了 。
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