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来自|多巴胺阈值：从性到商业社会，你的愉悦并非来自快感，而是新奇( 四 )

社会商业快感柯立芝比特币阈值


比如，打卡领奖励，比如人际互动增强代入感，比如学习圈子评比刺激人们的求胜欲望。
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有一个单词软件在很长一段时间内特别火——百词斩，细想一下，我们在游戏中砍人和在学习中砍单词其实快感是一样的。
所以，很多无法背词典的人都可以长时间使用百词斩，说白了，就是享受一个又一个敌人在眼前消失的过程。
生活中，处处体现人们对多巴胺阈值的理解。
比如现在的网红店。
那种特别美丽、复古、有故事情怀设计的餐馆和店铺设计，总能引发人群的关注并引起大家的喜欢。比如，长沙的超级文和友，比如满大街的超级猩猩。
你可以在这些场景下变成游戏中的人物（文和友中你会变成以前的人，超级猩猩你可以想象自己是一个很强壮的人），满足我们的情感需求，也是一种对美好生活的憧憬和美好自己的预想。
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换一句话来说，我们都成了游戏中的人，我们的人生也变成了游戏人生。科技给我们带来了更多的选择，快感或者快乐来得也更加容易。
多巴胺也在人类不断地努力下更有“规律”地释放。
于是，我们可以更快速地感到快乐，我们也会更快速地感受到失落。其实这就是一个和多巴胺斗智斗勇的过程。
如何才能永远愉悦？是继续挑战多巴胺阈值，还是有别的方式？
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避免可以短暂感受到快乐的事
这是一个在某问答平台被热议的问题。二三十岁的年轻人，要避开什么东西？
大家的回答很统一，要尽量避免可以短暂感受到快乐的事。
什么叫快感？很快的感觉。什么叫快乐？迅速地欢乐。
那些短期可以感受到快乐的事，可以给到我们迅速刺激并且得到迅速反馈的就是短暂的快乐。
以前我们只有在森林才可以杀死野兽，现在我们在玩游戏就能打怪，获得经验获得奖励。
以前我们学习需要去图书馆，通过翻阅大量文献获得知识，现在搜索引擎随便一输入，立马得到答案。
以前我们交朋友需要约个时间，找个地方很认真地聊天，现在只需要下载一个社交软件。
以前看我们别人演出得穿得很正式去歌剧院音乐厅，现在你上媒体平台随便一点还可以互动。
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不能说不好，但是便利会让人更加浮躁和缺乏耐心。我们再也感受不到真正的宁静和意识的自由。
因为，我们是被束缚住的。所以，如何不变成多巴胺的努力，获得更长久的快乐或者更永恒的幸福？一个字——慢。
不是说你拖延，而是你走的每一步，做的每一件事都要认真思考，你做的每一个决定都要深思熟虑，你交的每一个朋友说过的每一句话请走心。
否则，人云亦云和急功近利只会让你变得越来越焦躁和迷失。失败并不可怕，可怕的是你找不到人生的方向，你不知道人生的意义。
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很多成功人士或者学界大师都在生活中尽可能的简单朴素，或者不使用社交软件，或者常年只穿同一种衣服，其实就是让自己的注意力集中在自己想做的事情上。
慢慢研究，潜心钻研。于是长年累月的努力和思考让他们获得比普通人更多的想法和智慧，也成就了他们在各自领域的别人无法企及的高度。
多巴胺高水平的人比较容易成功
《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）的一项研究指出， 愿意付出更多努力的人，他们的大脑中前额叶多巴胺的水平比不愿意付出更多努力的人更高，而高水平的多巴胺会让他们不会被短暂的快乐所吸引，以至于在做决定时更倾向于长远的考虑，从而形成良性循环。


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