文章插图
这种愿意放弃短暂利益不怕困难目标长远的人，有更多的可能成为生活中的佼佼者。
也就是说，你需要自律，你需要更加坚定和执着，你清楚你每天都在为了什么而努力，你就会感到踏实。
你不会焦虑，更不会被短暂的快乐蒙蔽内心，也不会受到短暂的诱惑吸引，做出令自己后悔的事。
而热爱生活的人往往是可以感受到生活乐趣和指导如何享受生活的人。因为懂得生活，所以不缺发现生活美的方式，也不缺发现生活趣的途径。
文章插图
我们为什么会去幻想不存在的世界，会去追寻更理想的世界？有两个原因。
一是你在现实生活中不够自信，觉得现实生活中的自己不好，所以回去找更刺激的关系来强化自己的存在感。
二是你在现实生活中没有安全感也没有成就感，所以你希望获得更多的快感来分担你的忧愁实现自己的价值。所以游戏成瘾者多数工作不开心。
如何让自己慢下来？
互联网时代，人容易被环境影响，而互联网科技也要快乐的获得更加轻而易举，所以我们更倾向于习惯互联网下的短暂的快乐。
文章插图
前面提到，我们要让自己的多巴胺持续高水平需要让自己慢下来，我们在这样的大环境如何慢下来。很简单，适时地离开这个环境一会。
每天抽一部分时间地将自己从社交媒体，互联网媒体平台中剥离出来，去户外呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的美好。
人际交往多认真，交流思想，深化一下感情，而不是你发我一个表情，我回你一个红包。
学东西方式多元化，上网浏览是一种，书店看书也是一种，你和别人交流也可以学东西，自己观察周围也可以拓宽眼界。
文章插图
你为什么会去思考多巴胺阈值，并且为自己发现多巴胺阈值的背后意义而感到兴奋？因为你不开心。
你在找寻如何让自己快乐的方式并且让自己所有的行动都有意义和符合常理。
以前我们常说，是先有了物质还是先有了意识。
我们会思考究竟是科学带来了文明，而是文明推动了科学。
文章插图
其实，社会发展到现在这个阶段，人们的思想深度和广度都比以前有了大幅提高。
可是我们为什么还在寻找道理，因为我们还不知道生活的意义在哪里。
以前是庄周梦蝶，现在都是用3D化蝶；以前是云想衣裳花想容，现在估计看见白云想着乌云。是生活无聊了么？不是。
是日子没有了意义了吗？不是。
只是人不一样，你的感受不一样。你没有认真去爱，去生活，生活对于你来说当然没有价值，无论是多巴胺，还是其他胺。你就算找到了规律发现了秘密，又能怎样呢？
当你不再计较，你才会得到，当你不再执着，你自然就会安宁。最高级的愉悦来自于宁静和祥和。你自己是福的依附，爱的化身，你也可以持久地感受爱，感受快乐。
- The End -
作者 | Bear
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：[1] Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.
[2] Lalasz, C. B.; Weigel, D. J. (2011). "Understanding the relationship between gender and extradya dic relations: The mediating role of sensation seeking on intentions to engage in sexual infidelity". Personality and Individual Differences. 50 (7): 1079–1083. doi:10.1016/j.paid.2011.01.029.
推荐阅读
- 好险, 当初咱们差点要这样写字
- 来自100个国家的外币红包，带你看遍世界
- 为什么很多极品沉香是来自日本！
- 月陂亭：石壁上的石刻家谱
- 中国3大神秘组织皆来自民间，延续两千多年，如今状况如何了？
- 曾国藩：大多数学问来自于生活，应在孝悌上用些功夫
- 君王的决策，治国之道，皆来自这其中的黑暗思想
- 任知行‖井蛙不知海阔
- 宫廷剧误导历史，本宫，臣妾来自杜撰，古代自称另有词语！
- 三国两晋南北朝|蜀汉驻马店籍三大名臣，皆来自平舆县，其中一人地位仅次于赵云