全民加碘26年，甲状腺疾病却逐年上升，“碘盐”还有必要吃吗？( 二 )
因此 ， 日常生活中要做到养成良好的生活习惯 ， 规律睡眠、合理饮食、控制体重、适度运动；避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触；保持愉快的心情 ， 学会调节不良情绪 ， 释放压力 ， 避免过度劳累；在医生的指导下使用药物 ， 避免滥用化妆品和保健品 ， 预防雌激素分泌过量；长期患有甲状腺良性疾病或有甲状腺癌家族史的人应定期进行甲状腺超声筛查 ， 及时发现异常 。
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目前 ， 还没有确切的研究证明使用碘盐与甲状腺疾病有关 ， 从总体来看 ， 碘缺乏的危害 ， 远超碘过量的危害 。 因此 ， 对于正常人群来说 ， 科学补碘很重要 。 对于碘过量的人群来说 ， 要学会减少碘的摄入量 ， 积极治疗碘缺乏 。 #癌症防治手册##清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《碘盐导致甲状腺癌？碘盐：冤枉！》.成都商报.2019-07-30.
[2]《吃碘盐致甲状腺癌高发证据不足》.健康报. 2015-05-12.
[3]《甲状腺癌年轻化趋势明显 专家认为“懒癌”不容忽视》.新华网 .2019-02-22.
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