肾出问题小便来提醒！尿完别忘了看一眼，及时发现异样
肾对人体的重要性无需多言 ， 相信大家也都十分关注自己的肾脏健康 。 不过 ， 许多早期的肾脏疾病由于症状不太明显 ， 导致不能被及时发现 ， 从而使病情不能得到及时的治疗 。
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其实 ， 生活中通过观察自己的尿液也可以判断肾脏的健康 。 正常的尿液是无色或浅黄色的 ， 如果肾脏出现问题 ， 在尿液颜色、排尿次数等方面会有一些异常 ， 这也是肾脏在向我们发出预警信号 ， 对于这些信号一定不能置之不理 ， 以免导致病情加重 。
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【肾出问题小便来提醒！尿完别忘了看一眼，及时发现异样】那么 ， 肾脏出现问题 ， 尿液会有哪些异常呢？
1、出现泡沫尿???
大家在排尿之后可以回头看看尿液 ， 如果尿液的表面有许多细小的泡沫 ， 且经久不散 ， 就要引起警惕了 。 正常人虽然排尿时也会有稍许的泡沫 ， 但可立即消失 ， 如果泡沫久久不消散 ， 说明尿液中蛋白质成分较高 ， 这是由于肾脏出现问题 ， 过滤尿液的功能受到影响造成的 。
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2、尿量过多或过少
正常来说 ， 每个人每天的排尿总量在1500毫升左右 ， 排尿次数约4~8次 ， 由于每个人的饮水量不同 ， 排尿量多一些或少一些都是正常的 。 但如果持续很长一段时间排尿量异常 ， 如每天排尿只有1~2次或多达10多次 ， 就要引起重视了 ， 这也可能是肾脏出现问题造成的 。
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3、尿液颜色异常
正常人排出的尿液为无色或浅黄色 ， 尿液清澈 ， 不伴有特殊的气味 。 受到饮食等因素的影响 ， 如喝水太少 ， 尿液颜色加深 ， 或吃了火龙果 ， 尿液可能带有一些红色 ， 但在饮食正常之后 ， 尿液也可恢复正常 。
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如果饮食没有发生特殊的变化 ， 而尿液的颜色却呈浓茶色、红色 ， 显得十分浑浊 ， 并且这种情况持续较长时间 ， 这种情况下要引起警惕 ， 很可能是患了肾炎、肾结石等疾病造成的 。 此外 ， 尿液如果发出刺鼻、浓烈的气味 ， 也需要引起警惕 。
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其实 ， 肾脏出现问题 ， 与人们平时的生活习惯不良有很大关系 ， 比如有许多人由于工作忙碌等原因 ， 平时有憋尿的习惯 ， 长期如此 ， 对肾脏可造成很大负担 ， 容易诱发肾脏疾病的发生 。
此外 ， 还有一些人平时喜欢吃重口味的食物 ， 如油腻食物、甜食、腌制的食品、饮食过咸等 ， 也都会增加肾脏的负担 。 还有喝水过少、精神压力过大、熬夜、滥用药物等行为 ， 也都是诱发肾脏疾病的“元凶” ， 平时也都应避免 ， 防止肾脏健康受损 。
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总而言之 ， 肾脏出现问题不是悄无声息的 ， 它会通过尿液给人们发出警报 ， 比如出现泡沫尿、尿液过多或过少、尿液颜色异常、气味异常 ， 都需要警惕是不是肾脏健康出现了问题 ， 要及时到医院检查 ， 防止病情加重 。
此外 ， 想要让肾脏健康 ， 在生活中也应做好肾脏的保养 ， 要杜绝可损害到肾脏健康的行为习惯 ， 比如憋尿、久坐、喝水过少、熬夜、饮食过咸等 ， 只有保持良好的生活和饮食习惯 ， 肾脏健康才会更有保障 。
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