营养|早餐,孩子就吃它比馒头容易,比包子营养,10分钟出锅,太香了( 二 )


 营养|早餐,孩子就吃它比馒头容易,比包子营养,10分钟出锅,太香了
文章插图
▲煎至定型后翻面
因为加入了淀粉,所以下锅后很容易煎糊,所以最好用电饼铛,如果用平底锅刚开始最好别开火,整理好造型后再开小火。打入鸡蛋后,一定要等煎至定型后再翻面,不然鸡蛋就会掉出来,做好的成品样子就不好看了。
 营养|早餐,孩子就吃它比馒头容易,比包子营养,10分钟出锅,太香了
文章插图
▲土豆丝煎蛋
这种土豆丝煎蛋,还有个好听的名字叫“鸟巢煎蛋”,好看又好吃,营养也非常全面,给上网课的孩子吃非常好,所含的胡萝卜素能保护眼睛,缓解眼疲劳,家长们快试试吧。


推荐阅读