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病从口入！医生告诫：4个饮食习惯让你“吃”出癌症，趁早改正

随着社会的发展 ， 人们的生活水平得到了很大的提升 ， 同时可供人类食用的食材也是越来越丰富 ， 而食材的制作方式更是层出不穷 。
但是 ， 富裕的生活背后 ， 也给人们的健康带来了无形的威胁 。
尤其有一些重大疾病 ， 更是悄无生息地在人们的体内埋下“种子” ， 其中 ， 最为典型的便是癌症 。
病从口入！医生告诫：4个饮食习惯让你“吃”出癌症，趁早改正文章插图
人们一直以来都是对癌症避之不及的 ， 但是 ， 癌症也并不会无缘无故的存在 。 有数据显示 ， 世界上约有1/3的癌症都是被吃出来了 。
眼下有很多人 ， 不仅对不健康的食物“情有独钟” ， 有些更是连吃都没吃对 。 而这些情况都属于不良的饮食习惯 ， 久而久之 ， 便会给癌症埋下“根” 。
那么 ， 究竟哪些不好的饮食习惯会诱发癌症呢？下面一起来了解一下 。
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1、吃太烫：生活中 ， 很多人都有着吃烫食 ， 喝烫茶、烫汤的习惯 。 殊不知 ， 如果自己长期有着这种饮食习惯 ， 便会加大自己身患食道癌的机率 。
这是由于食道壁的黏膜本身就十分柔嫩 ， 其所能承受的温度最高不能超过60℃ 。 而如果自己感受到烫时 ， 温度往往都会高于60℃ ， 此时便会造成食道壁黏膜受损 。
不仅如此 ， 如果长期食用烫食 ， 还会对口腔、胃黏膜等 ， 造成浅表溃疡 ， 进而诱发慢性口腔黏膜炎症、萎缩性胃炎等 。
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2、吃太咸：当今社会 ， 火腿、培根、腌肉等各种咸食层出不穷 ， 由于其食用方便、善于保存 ， 所以很多人都喜欢这类食物 。
然而 ， 该类食材有着同一特点 ， 那便是盐分含量较高 。 而高盐食品中含有丰富的钠 ， 如果被人体食用吸收 ， 极易造成人体内钠离子超标 。
长期以往 ， 不仅会给肾脏器官造成影响 ， 严重的甚至会引发肾脏出现病变的可能 。
此外 ， 腌制食品像咸鱼、熏肉、腌菜等 ， 会在体内形成亚硝酸胺 ， 经常食用 ， 更是会加大身患胃癌的机率 。
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3、吃发霉、烧烤等食物：众所周知 ， 当食物发霉后 ， 是不可食用的 ， 但是也有很多人认为 ， 只要不吃发霉部分就好了 。
殊不知 ， 当食物发生霉变后 ， 会产生一种名为黄曲霉的毒素 ， 而这种毒素正是最强致癌物之一 。
尤其会对肝脏、肾脏等造成极为不利的影响 ， 严重的甚至会诱发肝癌、肾癌等 。
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为什么说烧烤也是一种强致癌食物呢？这是由于制作烧烤 ， 通常会用到木柴、煤炭等 。
当木柴、煤炭在燃烧时 ， 会产生大量的多环芳烃类的化合物 。
该化合物在不完全燃烧的情况下 ， 便会形成苯并芘 ， 而苯并芘可以通过皮肤、食物或者呼吸道等进入人体 ， 进而诱发肺癌、胃癌、肝癌等 。
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4、吃红肉：人们常说“宁吃天上飞禽四两 ， 不吃地上走兽半斤” 。 虽然二者都含有极高的营养价值 ， 并且各有各的优势所在 。
但是 ， 白肉中所含的不饱和脂肪酸却远高于红肉 。 而如果人体长期食用红肉 ， 如牛、羊、猪肉以及动物内脏等；
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