运动|郭麒麟瘦身秘诀公布，一年减掉70斤，减肥要从4个方面下手( 二 )
如上图几组动图可以看出普拉提运动很简单 ， 只需要一个拉力器和一张瑜伽垫即可 。 下面给大家介绍一款高品质超实惠的拉力器 。 它采用了多个高弹力橡胶管 ， 手柄包裹泡棉以及加入螺纹设计 ， 防滑吸汗 ， 锻炼安全性高 ， 而且还有高密度的NBR材料 ， 完全不用担心会断裂 。
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结语：想要健康科学的减肥 ， 饮食、运动和生活习惯三个方面都要做出调整 。 而且无论你想通过什么样的方式进行减肥 ， 都是需要一个较长的周期 ， 你要做的就是坚持 ， 只有下定决心并且坚持下来 ， 你才能够见到那个更瘦更优秀的自己 。
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