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想睡就睡！杭州6所中小学增设“午睡课”，“试睡”两天后，学生反应出人意料

这两天的中午 ， 杭州新华实验小学的校园里格外安静 。 校长胡建芳在朋友圈揭晓谜底：孩子们正在美滋滋地睡午觉呢！

想睡就睡！杭州6所中小学增设“午睡课”，“试睡”两天后，学生反应出人意料
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原来 ， 为响应教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》 ， 杭州拱墅区从本周一（4月12日）起 ， 在部分中小学试点“午休课” ， 学生可以自由选择午休方式 ， 午休时间40分钟左右 。
试点学校共有6所 ， 除了新华实验小学 ， 还有育才京杭小学、永正实验学校、德胜小学、文渊小学和行知中学 。
再也不用趴着睡
幸福的午休时光
“上了中学后 ， 课业压力增大 ， 每天总是睡不够 ， 一到下午就打瞌睡 。 自从学校增加了‘午睡课’ ， 我下午上课精神好多了！”行知中学初二学生江楠自豪地向鹿姐姐展示自己的课程表 。
江楠的课程表中“12：30至13：10”这一栏 ， 多了一项“午睡课” 。 其余5所试点学校的“午睡课”也大都安排在12：40至13：20这个时间段 ， 时长约40分钟 。
其实 ， 中小学生原本也有午休时间 ， 但通常用于学习 ， 尤其是初中 。 孩子们如果困了 ， 也只能趴在课桌上小憩 ， 腿麻手麻 ， 睡得不舒服 ， 也不健康 。 但拱墅区这次试点“午睡课” ， 是让孩子们舒舒服服躺着睡 。
为此 ， 各试点学校充分挖掘现有资源 ， 为学生提供安静舒适的午睡场所 。
像行知中学 ， 就将阅览室、健身房临时改造成男女分区的“午睡吧” 。
又比如 ， 育才京杭小学 ， 普通教室一到中午12：40 ， 就会在老师、学生们的配合下“变身”成一间间“小清新”宿舍：所有桌椅统一堆放至中间区域 ， 蓝色为男生午休区 ， 红色为女生午休区 ， 连折叠午睡垫、窗帘等设施也都进行了对应的颜色搭配……
学生们根据不同颜色分组 ， 迅速找到自己的对应分组 ， 从自己挑选的个性化颜色标识睡眠包中取出暖暖的眼罩、毛毯 ， 在轻柔的睡眠曲中逐渐进入梦乡 ， 开启幸福的午休“躺睡”时光 。
而在去年夏天新投用的永正实验学校 ， 那些尚未投入使用的空余教室被设置成了“永正学生午睡室” 。
午睡室内 ， 空调、窗帘、床垫、席子等设施齐备 ， 确保“一人一床” ， 由班主任、副班主任轮流进行管理 。 “学校的睡眠软垫非常舒服 ， 中午睡完觉精神好多了 ， 下午上课再也不会打瞌睡啦！”据了解 ， 学校还为每一名学生添置了一个“永正学生午睡包” ， 让他们在这个春暖花开的季节 ， 睡得饱、长得高、学得好 。
想睡就睡 ， 不爱睡就不睡
充分享受午睡自由
需要午休的孩子有了午睡场所 ， 那些精力异常充沛、不爱午睡的孩子们咋办？
采访人员得到的答案是 ， “午睡课”只是倡议孩子们自主选择午休模式 ， 并不要求所有孩子都午睡 。
例如 ， 在德胜小学 ， 学校根据学生个性化的需求 ， 将有午睡需求的孩子 ， 按照班级安排在二楼两个空教室和音乐舞蹈室进行午睡；确实不喜欢午睡的同学 ， 学校也为他们提供专门场所 ， 由专人管理 ， 可以选择阅读、听音乐等其他休息方式 。

想睡就睡！杭州6所中小学增设“午睡课”，“试睡”两天后，学生反应出人意料
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试睡两天后 ， 新华实验小学校长胡建芳在学生中进行了调查 ， 发现40%左右的孩子睡着了 ， 37%左右的学生表示虽然这两天午睡时间没有睡着 ， 但是中午可以有休息时间 ， 闭目养神也很不错 。 23%左右的学生想去图书室看书或者发发呆 。

想睡就睡！杭州6所中小学增设“午睡课”，“试睡”两天后，学生反应出人意料
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冯晨程等同学表示：“午睡教室温度适宜 ， 躺着休息比较舒适 。 学校还贴心地准备了眼罩 ， 方便入睡 。 虽然我没有完全睡着 ， 但是多睡觉能帮助长高哦 ， 我很喜欢学校的午睡安排 。 ”
德胜校长钱娟萍告诉采访人员 ， 午睡管理老师根据学生午睡情况 ， 关注不能入睡或者难以入睡的孩子 ， 一对一私下和孩子交流 ， 了解无法入睡的原因 ， 并和家长沟通 ， 然后研判这个孩子是不乐意午睡 ， 还是的确不适合午睡 ， 根据实际情况 ， 确定和班里同学一起午睡还是单独管理 。 因为目前是第二天试睡 ， 还没发现这样的孩子 。 虽然有部分孩子没睡着 ， 但是孩子们还是很享受能躺下来的感觉 。
中午学习时间变午睡
会打乱教学计划吗？


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