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健身|24岁健身网红挤进富豪榜：网红式减肥，还要骗多少年轻人入坑( 二 )


除了帕梅拉励志的人设、精致的外貌夺得众人喜爱之外 ， 她的AI式锻炼方式真的让你叹服 。
我曾经尝试过一起做一组10分钟的基础训练 。
看起来简单 ， 做下来一整套也未免是有些喘 ， 但你看到视频里面的帕梅拉还是刚开始那副淡然的表情 ， 立马觉得自己已经输掉了一半 。

然后又燃起斗志继续训练 ， 这种没有感情、不说废话、只练动作的视频成为了塑身圈的一股清流 。
和郑多燕时期的减肥操不同 ， 现在的人更需要一种“被虐”的鞭策 ， 然后去成就更好的自己 。
帕梅拉的用心和专业一直都在线 ， 也让很多粉丝都声称入股不亏 。
魔鬼身材、励志背景故事、专业的态度这些标签贴在帕梅拉的身上 ， 也是她出圈的标志 。
很多人可能会有疑惑 ， 练帕梅拉真的有用吗？
除了营销之外 ， 很多人都在分享亲测有效的话题 ， 但绝大数的人都处于观望的状态 。

毕竟看过即练过 ， 网红健身就像一阵风 ， 吹完 ， 就有下一波 ， 永不停歇 。
02.网红减肥 ， 谁是祸端？在2020年 ， 同样刷爆朋友圈的减肥方法还有一种药——泰国DC减肥药 。
相信不少姐妹应该已在微商或代购的朋友圈中看过了 ， 所谓的快速见效就好像姑娘们的死穴 ， 一点就中 ， 还屡次不爽 。
在泰国 ， DC这个品牌主打的也是祛痘、玻尿酸注射这样的一些美容项目 ， 原本减肥药只是诊所里面一个小小的项目而已 。 但传到中国后 ， 却成了神秘的泰国减肥药 。

可现实是 ， 吃了这些减肥药 ， 轻则只是头晕、便秘、呕吐 ， 重则便是要付出生命的代价 。
但很多人仍然在打着“温和”、“没有副作用”在尝试 。
2020年7月 ， 一位在泰国的年轻女性 ， 尝试了两颗DC 减肥药 ， 觉得效果不错之后开始往国内寄运 ， 没想到药品在上海海关被查获 ， 带回去审查之后 ， 经过判定 ， 这位年轻女性在吸毒！
这毒是从哪里来的呢？
没错 ， 就是这个减肥药 。
它对外声称是减肥药 ， 能够产生幻觉觉得自己不饿来达到减肥的效果 。

在DC减肥药的粉丝看来 ， 这种减肥药也是不需要节食 ， 无需运动 ， 就能够神不知鬼不觉获得神仙身材的神药 。 却丝毫不了情其中有毒的成分 。
网红DC减肥药里 ， 含有的安非拉酮、芬特明、地西泮等成分 ， 都是被国际组织认定为毒品主要成分 。 而在泰国 ， 这种DC减肥药是被作为处方药的存在而兜售 。 每一份减肥药都要有医生的证明 。
为了解决这份“处方证明” ， 微商们还想出了用调查问卷的方式来圈骗消费者 。
“这只是检查一下 ， 登记一下资料 。 ”没想到就这份资料就成为了泰国诊所的病患信息 。

这样的用过诓骗得来的减肥药 ， 没有中国医学的检测 ， 就随意吃进肚子的药真的不要太假了 。 可尽管如此荒谬 ， 还是有人能上当！
8月17日 ， 上海市禁毒委员会召开发布会 ， 会上表示已经查处了200余起减肥药涉毒案 。 就算不在意其真实性和减肥效果 ， 也该知商手里道从微买来的东西 ， 能有几分保障？
姑娘们 ， 还是长点心吧 。
03减肥里面的“吃什么”说到减肥 ， 大家都知道的道理——控制住嘴 ， 迈开腿 。
说来简单 ， 做起来就迷惑 ， 究竟什么才是正确的方式？
而我们的判定方式不在于正确的过程 ， 而是瘦身的结果 。
快而简单 ， 简单来说 ， 每个人都想在减肥的路上找一条捷径 。


屡次尝试减肥之后无果的你 ， 在充斥着各式各样的网红健身方法的社交平台上冲浪时 ， 难免容易冲昏头脑掉进火坑 。
更可怕的是 ， 被洗脑就算了 ， 那样入坑的姐妹还会像传销一样 ， 成为网红减肥的忠实拥趸 ， 反过来去洗脑更多的人 ， 这不害人吗？不可否认的是 ， 我们都想快速成功减肥 。
但如果走在了一条错误的道路上 ， 请一定提前止损 。

在减肥的过程中 ， 找到真正适合自己的减肥之路才是最佳方案 。
曾经在《学会吃饭》这本书上看到一种神奇的吃饭方法 ， 就说不用在减肥的时候纠结自己是否能吃这个东西 ， 高卡路里也不必担心 。
听起来玄乎得很 ， 却非常有道理 。
我们每天吃饭其实都很机械的 ， 早中晚各一餐 ， 今天吃完就忘记昨天吃过了什么 。
这样无异于像个机器般 ， 只需要把食物放进嘴里 ， 咀嚼、吞咽 。

吃完之后 ， 一上称 ， 看到飙升的体重才后知后觉自己的减肥大业又崩了 。
书中提供了一种可以享受吃饭又可以达到一定减肥效果的方法——正念呼吸 。


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