太硬核！自己给自己做胃肠镜检查+内痔手术！他提醒：这种病广东高发→( 二 ) 自己给自己做胃肠镜检查

“还有一个因素值得重视，现在年轻人的工作紧张、精神压力过大，也为肠道健康带来风险。 ”刁德昌说。
规划真正对肠道“友好”的饮食方案
刁德昌提醒，许多人为自己制订了高蛋白、高脂肪、低碳水的饮食方案，这并不科学。长期不吃富含纤维素的食物，肠道每天产生的废物排不出去，大量堆积在肠道中刺激肠内膜，就容易出现炎症，而这是肠胃癌症的风险因素。
【太硬核！自己给自己做胃肠镜检查+内痔手术！他提醒：这种病广东高发→】但另一个极端——“特别重视”纤维素而只吃青菜蔬果的素食方案，对肠胃也并不“友好” 。从营养学上来看，如果长期只摄入或缺乏某一种营养素，都是不均衡的，长期素食对于预防肠道疾病来说有害无利。

太硬核！自己给自己做胃肠镜检查+内痔手术！他提醒：这种病广东高发→( 二 )

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