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|688斤王浩楠复胖，177CM体重128KG，网友：体脂率还有40减不下来

|688斤王浩楠复胖，177CM体重128KG，网友：体脂率还有40减不下来

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王浩楠号称“山东第一胖” ， 体重最高的时候达到了688斤 ， 为了自己的身体健康 ， 他选择了切胃减肥 。 切胃手术恢复后 ， 他又选择进入减肥训练营运动减肥 。

王浩楠进入了减肥训练营后 ， 他对一个小姐姐一见钟情 。 为了自己的爱情和健康 ， 王浩楠在一年半的时间内体重降到了200斤以下 ， 成功抱得美人归 ， 自己也成为减肥训练营的老板 ， 成功化身成功人士 。

好景不长 ， 王浩楠仅过了一个年就复胖了 ， 在15天内长了30多斤 。 王浩楠就被妻子送回训练营继续减肥 ， 从他晒出的体重情况来看 ， 高的时候到了128.3千克 ， 也就是256.6斤 。
王浩楠一直标榜自己有180CM ， 但在他600斤的时候量过身高是177CM ， 现在的话还能在矮点 。 我们就算他177厘米、128.3千克 。

按照体脂率公式算下来他的体脂率还有40%左右 ， 网友感叹还减什么肥呀 ， 减不下来 。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体中所占的比例 ， 它反映了人体内脂肪含量的多少 。

体脂率正常范围分别是女性20%~25% ， 男性15%~18% 。 成年人超过正常值到20%以上就被视为肥胖 。 体脂率过高会引起很多病症 ， 比如脑溢血、脂肪肝、糖尿病、肾病、高血压等等 ， 有生命危险 。

这是很多体重基数大的人急需减肥的原因 ， 很多人已经做出了反面例子 ， 比如吃播网红泡泡龙 。 这些人通过运动减肥 ， 可能在很短时间就瘦下来 ， 但复胖的几率也很大 ， 王浩楠就是一个很好的例子 。

减肥从来不是一蹴而就的事情 ， 需要在瘦下来后继续的坚持、管理和自律 ， 不是瘦了就万事大吉 ， 不管理是不对的想法和错误做法 。
王浩楠重新回到训练营减肥 ， 减肥效果是有的体重在逐渐下降 ， 128、125、124、123相比于体重基数大的时候 ， 减肥的效率低了很多 ， 但这也是正常的 。

【|688斤王浩楠复胖，177CM体重128KG，网友：体脂率还有40减不下来】600斤的人和200的人一起减肥 ， 当然是600斤减的速度快 ， 但是效果不如200斤好 。 王浩楠的体脂率依然非常高 ， 但比之前降低了很多 ， 瘦的速度也慢了很多 。 虽然很支持王浩楠减肥 ， 但不要让这一生只为减肥而生 ， 赶紧瘦下来去做其他的事情吧 。


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