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南瓜小米粥

南瓜小米粥健康知识

最近工作太忙 ， 连带作息饮食开始不规律 ， 周末买了点小米回来 ， 得空早餐就煮个小米粥喝 ， 调理下肠胃 。做法非常简单 ， 南瓜绵软 ， 小米糯香 ， 十分美味 ， 推荐给大家 。

南瓜小米粥

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南瓜小米粥
材料：南瓜200克 ， 小米100克;
做法：
1、南瓜去皮切小块;
2、小米淘洗干净;
3、将小米和南瓜一起倒入锅内 ， 再加入适量清水 ， 然后大米煮滚后转小火 ， 慢慢煲至南瓜软熟 ， 小米变绵即可停火 ， 可加糖或盐调味食用 。
南瓜小米粥

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南瓜小米粥

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【南瓜小米粥】常吃小米有很多养生功效 ， 在熬制小米时加一宝物 ， 祛病功效更神奇!》》》常喝小米粥健胃养胃小米粥加一宝竟能防治多种病


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