凉茶可以提神 ， 提高兴奋 ， 晚上喝可能会导致失眠 ， 所以不建议晚上喝 。凉茶茶性偏凉 ， 可以解腻 ， 助消化 ， 适合吃饭时或者饭后饮用 ， 但是不能过量饮用 ， 以免造成肠胃不适 。
【凉茶为什么不能晚上喝】
文章插图
凉茶晚上喝可能会导致失眠凉茶晚上喝可能会导致失眠 。凉茶可以提神 ， 提高兴奋 ， 适合在工作中饮用 ， 能够提高工作效率 。而晚上需要休息 ， 饮用凉茶会影响精神状态 ， 导致失眠 ， 影响身体健康 。
凉茶还可以解腻 ， 助消化 ， 既可以在吃饭时饮用 ， 可以解油腻 ， 增加食欲 ， 也可以在饭后饮用 ， 能够促进消化 。但是晚上睡前体内运作都会下降 ， 饮用可能会导致腹泻 。
凉茶的茶性偏凉 ， 适合在夏季饮用 ， 可以清凉解暑 。但是不能过量饮用 ， 特别是体质偏寒的人 。过量饮用会造成肠胃受寒 ， 导致肠胃不适 ， 腹痛腹泻 ， 会损害身体健康 。
推荐阅读
![[乐居网]下半年市场或将会回归常态，疫情对陕西房产市场冲击较大](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200425/20200425074028636576a_t.jpeg)
- 潮汕喝茶为什么三个杯
- 三千块斤的金骏眉贵不贵 为什么金骏眉价格有高有低
- 有网贷能不能申请助学贷款 助学贷款可以在网上续贷吗
- 什么是午后红茶 为什么英国人喜欢喝午后红茶
- 抖音内容策划4大要素，你的抖音号能不能火就靠TA了
- 微信视频25M以上不能发送，教你修改后缀名称，轻松发送给朋友
- 早鸟票为什么便宜,早鸟票买了可不可以退
- 377为什么被禁,377下架了吗原因
- 哺乳期能不能喝信阳毛尖呢？
- 为什么柚子有几种颜色 柚子肉颜色由什么决定