【跳绳并不适用所用人减肥】唐代衡量美女的标准是胖 ， 以胖为美 。时代变迁 ， 如今的社会 ， 女孩们都喜欢自己拥有一个较瘦的身材 ， 并以此努力 ， 进行着各种各样 ， 花样繁多的减肥方法 。跳绳由于简单又可有多种花样 ， 受到不少女孩子们的喜欢 ， 在减肥的同时还能达到健身的目的 。那么真是这样的吗?跳绳可以减肥吗?
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想知道跳绳可以减肥吗 ， 就应该大致了解一下 ， 跳绳的过程是否产生利于减肥的机制 。很显然 ， 跳绳的过程中 ， 心跳往往保持在120-140次 ， 这相当于慢跑半个钟头 ， 也就是说经常跳绳是具有减肥的功效的 。
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