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花果茶的功效与作用 花果茶的做法( 四 )

茶知识


材料:芦荟20cm长的1段 ， 菊花少许 ， 红茶包1个 ， 蜂蜜1勺 。
步骤:
1.芦荟去皮只取内层白肉 ， 将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
2.水沸后加入红茶包和蜂蜜即可 。
功效:提高细胞活力 ， 加速脂肪消化 ， 调节人体的生理机能 ， 改善肌肤光泽 ， 减慢皮肤老化 ， 是美白养颜的良方 。花果茶和花草茶一样 ， 也具有药用的功效 ， 不仅自然顺口 ， 还能提神、瘦身 。
苹果茶
步骤：苹果若干个 ， 将苹果用开水洗净 ， 削皮 ， 隔水蒸熟 ， 捣烂成泥 ， 备用 。服法：每日4次 ， 每次约一百克 ， 一岁以下婴儿每次约五十克 ， 日服34次 ， 此时不食其他食物 ， 待症状好转后可减少吃苹果泥 ， 而适当增加牛奶酪 。还适用于经常大便溏薄 。制作指导：将削掉皮的苹果浸于凉开水里 ， 可防止氧化使苹果清脆香甜 。
功效：益脾健胃 ， 厚肠止泻 。
祛斑花果茶
菜系及功效:美容菜谱
材料:主料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量 。
步骤:白果去壳 ， 去衣；白菊花洗净 ， 取花瓣；雪梨洗净 ， 取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲 ， 煲至白果变软 ， 加入牛奶煮滚即可 ， 待放凉后 ， 加蜜糖调味食用 。
功效:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白 ， 洁肤除斑 ， 阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用 。
速溶水果茶
1.取10-12g速溶花果茶茶粉放入杯中 ， 加250ml热水或冰水 ， 即成一杯鲜爽水果茶 。
2.茶冻 ， 取速溶花果茶茶粉和果冻粉可作成各种茶冻 。
3.玫瑰绿茶：玫瑰一小撮 ， 放入杯中加开水焖泡十分钟 ， 取泡好的玫瑰水（或放入冰箱冰凉）250ml加入10g速溶绿茶茶粉 ， 即成一杯瘦身效果非常好的饮品 。玫瑰 ， 具有疏肝解郁的作用 ， 对于保护肝脏 ， 促进新陈代谢 ， 强效去脂的作用(所去油脂只是肠胃道的油脂 ， 而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 。
4.柠檬绿茶：取10-12g速溶柠檬绿茶茶粉放入杯中 ， 加250ml热水或冰水 。柠檬和绿茶都是碱性食物 ， 对酸性体质的调整有帮助 ， 可加快新陈代谢、排除多余水分 。但若有胃病则不宜 。
【花果茶的功效与作用 花果茶的做法】5.苹果绿茶：取12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或取12g速溶苹果绿茶粉加水冲饮 。将1个苹果榨汁 ， 加1小匙绿茶粉 ， 早晚各喝1次 ， 在饭前饮用 。适合无法控制食欲的减肥者使用 。苹果有丰富的钾 ， 可以缓和过量的钠引起的水肿 ， 还有利尿的功用 。苹果还有丰富纤维质 ， 可以预防便秘 。


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