【茶中的五行养生学】天空中有五种元素：金、木、水、火和土 。人有肺、肝、肾、心、脾五个器官 。中国茶只有五种颜色：白色、黄色、黑色、红色和绿色 。这五种颜色产生了五种味道：辛辣、甜味、咸味、苦味和酸味 。五行、五脏、五色、五味构成一个相互联系的“养生环” 。那么，茶中“五行”的定义是什么？
绿茶（木）
绿茶是不着墨的茶 。在中国，绿茶产量、品种和饮用范围都是最多的 。它的特点是汤里有清澈的绿叶 。在茶的五行中，我们通常把绿茶视为绿茶的一种特殊形式 。杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春和泰山女儿茶都是绿茶的代表品种 。
绿茶有木材、酸味和香味五种元素 。进入肝经，肝主血，因此绿茶不仅能明目，还能清血，减少血栓形成 。适合春季饮用，祛风清热，消炎泻火 。
中医养生学认为，春天“人以化气成风为生，五行属木，五脏主肝，色为绿色” 。春天是万物生长的季节 。人体已经关闭了一个冬天 。体内积累的感冒病原体需要“在春天出生” 。大多数人都会患由肝阳上亢引起的疾病，所以他们需要喝高香气的绿茶 。绿茶可以提神、减少睡眠、清心和愉悦心情 。春天喝绿茶可以祛风清热，平肝明目，消炎降火，消肿止痛 。
红茶（火）
红茶属于全毛茶饮料的范畴，具有红汤、红叶、甘甜醉人的特点 。由祁门宏茶代表 。
红茶，五行归火，有苦味和焦香 。红茶温中入心经，体现小肠经，可降低患心脏病的几率 。适用于夏季饮用，降温消暑，提神醒脑，养血生津 。
夏天"使人变长，气变暑，五行变火，五脏主宰心脏，颜色为红色" 。夏天是植被繁茂的季节 。天地之气相交，万物兴旺 。骄阳似火，昼长夜短，津液消耗量大，气血亏虚，心悸气短，心烦胸闷是人体季节性变化的症状 。在这个时候，最好喝红茶，因为红茶是温暖的，不能满足季节的需求 。它能解暑、提神、强心、养血、生津 。
黄茶（土）
黄色茶属于发酵的茶 。它的特点是黄色的叶子和黄色的汤 。它的芽叶柔软、明亮、芳香 。它的黄色是茶叶制作过程中窝黄堆积不畅的结果 。黄茶可分为三种类型：黄芽茶、小黄茶和大黄茶 。代表性茶有君山银针、孟定黄芽和霍山黄芽 。
黄茶属于五行土，味甘、味腻 。黄茶入脾经，通胃经，能调理脾胃，助消化 。它适合在盛夏时节(也叫“长夏”)夏秋交界处饮用，并能健脾和胃 。
漫长的夏天是四季之一 。从夏天到秋天开始，它持续30天 。在这个季节，当植物把花变成果实时，五行属于土壤，万物都有生长和滋养的功能，五脏就是脾 。水谷的主要部门微妙的交通，所以在颜色是黄色 。
脾和土壤被心和阳所温暖，所以它们能产生水 。如果被湿热所困，会因土不生水而导致脾湿、大便溏，易引起厌食、腹胀和胃肠疾病 。这个季节喝黄茶可以暖心强身
白茶（金）
黑色茶通常是由粗糙和古老的原材料制成的 。此外，它通常在制造过程中发酵很长时间 。结果，叶子是黑色或黑褐色的，汤是黑色和黄色的 。因此，它被称为红茶，属于后发酵茶 。云南普洱茶是它的代表茶 。
红茶的五种元素回到水中，有咸涩的味道和陈腐的味道 。肾入肾经，行膀胱经，肾是人体能量的来源，因此红茶具有延年益寿的功效，膀胱是人体排泄的通道，所以红茶可以减肥降脂 。适合冬季饮用，具有温阳健胃、暖腹的功效 。
冬天“化人为藏，化气为寒，化五行为水，化五脏为肾，颜色为黑色” 。在冬天，天地的大气是封闭的，河流和湖泊是冻结的，太阳逐渐地消退，一切都是休眠的，人体比平时需要更多的能量和营养，肾脏需要储存精华来度过冬天 。
因此，多吃少动很容易积累肉，让人生病 。这时，你应该多喝些普洱茶来暖身杨琪，健胃、暖腹、清脂、通便 。中医说“阴平阳秘，身体健康”，前提是“三环一平” 。对于那些有三个环节的人来说，他们将能够互相沟通，气血相通 。然而，普洱茶具有保肝、健胃、消脂、通便的功能，这是其他茶所没有的 。冬季通便真的是养生的一件大事 。只有通过通气，气才能通过血液 。血是气之母，气是血的统帅 。只有通过气血的调和，阴阳才能保持秘密 。红茶是冬季养生的首选 。它能保护肾脏，滋养精气，补充肤色 。
郑素伟认为，“茶中含有五种元素，保健很重要” 。通过了解自己的身体状况，选择适合自己的茶，茶与五行、五脏相呼应，使人以一种清晰、和谐、阴阳的方式饮用健康、平庸的产品，使五行和谐，从而达到保健的目的 。
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