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杂粮泡茶健脾补血 盘点八大另类茶饮

茶知识

面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色 。
绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿 。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益 。
饮用宜忌：绿豆性凉 。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气 。所以消化不良者宜适量食用 。
茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml 。
作法：1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中 。2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用 。
二、活血补身茶
经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用 。
饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特性 。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多 。
茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml 。
【杂粮泡茶健脾补血 盘点八大另类茶饮】作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用 。2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆 。3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用 。


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