【为什么总是会打呼噜？中医帮你分析了这2大诱因】从中医角度而言 ， 打呼噜可能是某些疾病的征兆 ， 所以对于打呼噜不可不重视 。肺主呼吸 ， 开窍于鼻 ， 所以 ， 鼻子是人体与天气和外界气候沟通的桥梁 。如果打呼噜鼾声太大 ， 已经严重影响到正常生活的话 ， 说明肺可能出现了问题 。在生活中很多不经意间的举动和行为就容易损伤到肺 ， 接下来就让我们看一下打呼噜的危害 。
打呼噜是怎么引起的？1、受寒导致
通常情况下打呼噜是外界寒气侵袭肺部造成的 ， 就如日常中穿着暴露使得某些重要穴位暴露在外 ， 或者是如现在常用的空调 ， 长期使用冷气就会进入到体内 。肺的宣降功能就会出现异常 ， 打呼噜的情况也就常有 。有时也可能是环境原因 ， 或者出于疾病因素才会导致 。就比如有的人在某一次淋雨感冒后 ， 就会出现打呼噜的症状 。
2、痰湿导致
还有一种典型的打呼噜情况 ， 是发生在肥胖人群身上的 。这是因为胖人多痰湿 ， 也就是说 ， 这是痰液聚集 ， 是饮食上长期大鱼大肉导致生火生痰的表现 。此时脾胃的消化功能降低 ， 就形成了痰湿的情况 。痰湿重时 ， 肺部功能会出现异常 ， 气机不畅之下 ， 就容易胸闷气喘 ， 然后空气在气道中被堵塞 ， 就出现打呼噜的情况 。
中医如何应对打呼噜？对于常见的受寒引起的打呼 ， 我们可以考虑使用性温且辛的食物进行调整 ， 由于肺入辛味加上温性对寒症有帮助 ， 这种食疗方法给有效的缓解打鼾症状 ， 并起到驱除寒气 ， 驱寒扶阳的作用 。对于痰湿重的打呼 ， 我们就可以考虑从饮食上进行断绝 ， 杜绝大鱼大肉 ， 多吃蔬菜 ， 再进行宣肺治疗 ， 将痰液排出 ， 进食一些对脾胃功能有帮助的东西 ， 增强脾胃功能 ， 也可以帮助化解痰湿 。
文章插图
肺是主气的内脏 ， 要对肺部行之有效的进行治疗 ， 就首先从气入手 。其次可以考虑自身的饮食或生活习惯 ， 多数吸烟者都会出现痰多、咳嗽等症状 。这时就需要自觉进行戒烟 ， 调整饮食 ， 以恢复健康为首要目的 。
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