【身心保健有好茶】茶在中国已经有数千年的发展历史 ， 茶之所以广为人们所喜爱 ， 是因为其独一无二的保健之用 。茶的保健作用主要体现在两方面 ， 一为身 ， 二为心 。
古诗曾经赞誉茶 ， 说茶是摄生之仙药 ， 延龄之妙术 ， 山若生之 ， 则其地也灵 ， 人若饮之 ， 则其寿也长 。简单说 ， 茶是天地灵气所聚 ， 具有盎然生机 ， 人如果经常喝茶 ， 可以有效调整身体机能 ， 预防多种疾病 。比如消化道疾病、心脑血管疾病等等 ， 不管是青年人还是老年人 ， 都适合饮用 。这是对身的保健 ， 也是最显而易见的益处 。
另一方面是对心的保健 ， 茶不仅仅是一种饮品 ， 更是一种文化 。这种文化的最核心内容在于一个静字 。如果可以做到安静 ， 心绪安宁 ， 就不会胡思乱想 。我们在影视剧中或者现实中 ， 总会看到有病人住院的时候 ， 朋友探望 ， 都会劝慰说 ， 什么都不要想 ， 安心养病 。心绪对身体各项机能的稳定有莫大的影响 。所以茶之静对健康十分有益 。
所有人都想提升自己的生活质量 ， 都想在生活中更加自如一些 ， 可是生活有时候就是一团乱麻 ， 总会有一些很烦恼的事 ， 科学研究表明 ， 人一生气或者有其他负面情绪 ， 寿命就会缩短一点 ， 日积月累 ， 不知不觉中 ， 所损失的寿命就会是一个不容小视的数字 。而经常饮茶的人可以有效控制自己的情绪 ， 从而促进机体更加有效地运转 。
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