3.水温
云南红茶的冲泡水温应控制在85℃～98℃左右 。需要注意的是，水温应先煮沸，然后放置一段时间，然后稍微冷却 。不要加冷水或未煮沸的水 。
4.茶叶消费
一般来说，茶叶的用量是3-5克，茶水比大约是1:50-1:80，茶叶的量主要影响浓淡的味道，重口的朋友可以多放一些，轻口的朋友也可以减少，试几次，就可以掌握自己喜欢的茶叶浓度 。
云南红茶的冲泡方法
第一步：将白瓷杯、茶杯、正义杯用开水烫一下 。
第二步：用茶匙将云南红茶轻轻放入杯中 。茶的量不要太多 。每次使用3-5克就足够了，否则太浓会影响茶叶香气的整体质地 。
第四步：盖上白瓷杯，等20秒左右，滤出茶汤放入公道杯中，然后分开饮用 。当茶是热的和冷的，你可以喝它 。尤其是在饮用高档云南红茶时，饮茶者需要在慢慢观察和鉴赏的过程中，在品尝、慢慢啜饮、细细品味、品尝云南红茶醇厚的味道上下功夫，体会饮用云南红茶的真实情趣，获得精神升华 。
综上所述，优质云南红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等多种营养物质 。毫无疑问，云南红茶的营养价值很高，但喝云南红茶时有很多禁忌！
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