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- 让我们学习五种自制速效减肥茶
- DIY自己的减肥茶
- 药茶可用于盛夏消暑
DIY自己的减肥茶中国茶的历史悠久，它的品种也很多 。在这篇文章里我们将介绍十二种可以瘦身的茶，让爱美的你可以轻轻松松地喝掉身上的脂肪 。乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥 。推荐饮用乌龙茶 。做法：简单地用开水冲 。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法：热水煮开，就可以饮用了 。功效：清热、利湿、治疗水肿 。荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。做法：热水冲泡 。功效：帮助消化、消除油脂 。
药茶可用于盛夏消暑药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点 。盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎 。推荐几则可以自行配制的消暑药茶：
菊花茶：白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用 。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治 。
薄荷茶：鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用 。可用于清心消暑 。
佩兰茶：鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用 。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状 。
决明子茶：决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用 。适合于高血压、便秘等患者饮用 。其他，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用 。
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