孕初期胃反酸吃什么食物好 孕妇胃酸反胃吃什么食物好
【孕初期胃反酸吃什么食物好 孕妇胃酸反胃吃什么食物好】孕妇怀孕初期的时候 ， 会出现妊娠反应 ， 这是人人都知道的事情 。孕妇有妊娠反应 ， 常常会出现反胃酸的情况 。这种情况让孕妇感觉到非常的不舒适 ， 需要积极采取措施来应对才行 。下面就为大家介绍孕妇胃反酸吃什么缓解 。
孕妇胃反酸吃什么缓解
1.山药
山药具有缓解胃酸的作用 。除此以外 ， 山药还含有大量的营养成分 ， 如粘液蛋白、淀粉酶、多酚酶、维他命等 ， 食用山药可以帮助孕妇缓解胃酸 ， 同时还可以提供宝宝生长所需要的营养 。
2.各种面食
孕妇出现胃酸过多的情况后 ， 应该适当多吃一些面食 ， 能够起到稀释胃酸的作用 ， 而且面食中所含的碱性成分还能中和胃酸 ， 包括豆浆 ， 粥等 ， 都能起到保护胃黏膜并且稀释胃酸的作用 。除此以外 ， 还可以多吃一些碱性的面食 ， 包括馒头 ， 包子 ， 面条等 。
3.低糖食物
出现胃酸过多的情况后 ， 饮食上应该保证低脂 ， 低糖饮食 ， 而高脂食物和大量的甜食都会导致胃酸的分泌不断增加 。除此以外 ， 还应该减少刺激性食物的摄入 ， 包括辣椒 ， 咖啡 ， 芥末等等 。
4.蛋白质食物
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胃酸过多还应该增加蛋白质的摄入 ， 不会对肠胃造成刺激 ， 而且还能起到保护胃壁的作用 ， 包括豆腐 ， 鱼肉 ， 牛奶等 。
5.碱性食物
孕妇出现胃反酸的情况后 ， 应该多吃一些含碱成分的食物 。比较常见的就是小苏打饼干 ， 食用之后能够和胃部的酸性进行中和 ， 从而来缓解恶心的症状 ， 而且还能缓解胃痛的问题 。香蕉本身就属于一种抗酸剂 ， 能能够对肠胃形成一种保护黏膜 ， 所以出现胃酸的情况后也可以适当的多吃一些香蕉 。
关于孕妇胃反酸吃什么缓解的相关内容就为大家介绍到这里了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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